@矢野志保: Zazen meditation @spiritofkenninji 京都にある最古の禅寺「建仁寺」の伊藤僧侶 @toryo.ito と一緒に初の座禅瞑…

Zazen meditation @spirit_of_kenninji 🙏🏻

京都にある最古の禅寺「建仁寺」の伊藤僧侶 @toryo.ito と一緒に初の座禅瞑想。
アトラクションのように5パターンの瞑想を体験して、
朝から涙がポロポロ止まらなかった😭💦

僧侶から座禅中にビシッと喝をいただく警覚策励は、
なんとも言えない貴重な体験でした。

みなさんも、京都に来たら是非、体験してみてね。

#京都 #建仁寺 #座禅 #瞑想 #体験