すっかり浸透してきたリモートワークですが、意外と運動不足になりがち。そんな在宅勤務中のちょっとしたトレーニングの相棒として重宝しているのがこちら。BAILAでもベストコスメ2021上半期で「トレーニングギア大賞」に選ばれている「SIXPAD FootFit」シリーズです。
23分間、座ったまま足を乗せておくだけ。EMS（筋電気刺激）の刺激で足裏、前すね、むくらはぎといった脚の筋肉をバランスよくトレーニングできます。刺激の強さも調節可能なので、弱めに設定すれば筋肉がほぐされマッサージされているような心地よさを体感することもできます。なによりデスクでPCの作業中でもZOOM会議中でも(?!)使える気軽さが魅力です。
今はコンパクトな「SIXPAD FootFit Lite」など、新しい機種も出ているようなので（BAILAでトレーニングギアを受賞しているのも新しい機種です）是非、チェックしてみてください。（副編N)
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