【食前のうがいで10日で-3kgを目指せる⁈ 「レモン水うがいダイエット」のやり方🍋】
「レモン水」でうがいをすると食欲が消える？ うがいの習慣が身についた今だからこそ、気になるダイエット🙌🏽🔥今回は、『『デブ味覚』リセットで10日で-3kg！ レモン水うがいダイエット』（あさ出版）の著者である宮本 日出先生に、「レモン水うがいダイエット」のやり方や作り方、メリットついてお話を伺った。
－－－
@womenshealthjp ではフィットネス&ウェルネスを中心にライフスタイル情報をお届けしています。是非フォローしてみて！
－－－
#セルフケア #セルフラブ #運動 #食事法 #ヘルシー #ヘルシー料理 #タンパク質 #ダイエット #メンタルヘルス #メンタルケア #meditation #mindfullness #mindset #瞑想 #メディテーション #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #宅トレ #トレーニング
#筋膜リリース #フェムテック #ほぐピラ
#ウィメンズヘルス #womenshealth
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.