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最近筋肉付いてきたな…と自分の体の変化に気付きだしてきた今日この頃🔥
もともと丸みが無かったわたしのお尻🍑
きっと生まれ持った骨格もあり、ぷりっとした可愛いお尻ではなくどちらかとゆうと小ぶり(小ぶりとゆうと可愛く聞こえがちだけどボリュームが無くぺしゃっとしてたと言ってもいいと思う)
わたしのトレーナーのマヤちゃん @maya_m0901 のお尻🍑に惹かれ、始めたトレーニング🏋🏼♀️✨
ボリュームアップさせるために、最近念入りにわたしに足りない中臀筋を鍛えておりましたが、ようやくモリッとプリッと(？)中臀筋が顔を出してれました🥺👏🏻
(お写真4枚目参照📸)
嬉しくてマヤちゃんに撮ってもらった😂笑
理想のお尻に近づくためには次から次へと他の箇所で気になるところが出てくるもので、まだまだ鍛えて締めていきたいところが盛り沢山❤️🔥
またお尻🍑に成長が見られたら、報告させてください😌(道のりは長い)
最後の動画は新しく教えてもらった背中トレーニング🔥(プローン・ベンチ・リバースフライとゆう名前なんだって)
これまた難しくて、全然腕が上がらなかった😂😂😂
くやしい😂😂
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