【夏バテにおすすめのレシピ！ 栄養満点「ガスパチョ風そうめん」🧡】recipe by @tribute_spices
8月後半に入っても厳しい暑さが続き、体がだるくて食欲もでないという方も多いのでは？今回紹介するレシピは、気分が優れないときにパッと作れて元気が出る、夏バテ解消レシピ『ガスパチョ風そうめん』😉簡単なので、ぜひ試してみて✨
ガスパチョとは、スペインのアンダルシア地方に起源を持ち、暑い夏に飲む野菜の冷製スープ。真っ赤に熟した旬のトマトをベースに、パプリカやキュウリなどの夏野菜とビネガーをミキサーにかけるだけで、あっという間に完成します。野菜には火を通さないので、暑さで料理が面倒になるこの季節に重宝されるレシピ。スパイスで少しアレンジを加え、冷蔵庫で冷やしたガスパチョ風スープをそうめんにかけると、爽やかな風味が口いっぱいに広がりつるっと食べられます。散らしたミントや野菜の彩りも食欲をそそり、気持ちも前向きにスッキリします✨
－－－
@womenshealthjp ではフィットネス&ウェルネスを中心にライフスタイル情報をお届けしています。是非フォローしてみて！
－－－
#セルフケア #セルフラブ #運動 #食事法 #ヘルシー #ヘルシー料理 #タンパク質 #ダイエット #メンタルヘルス #メンタルケア #ガスパチョ #ガスパチョレシピ #冷麺 #冷麺レシピ
#ウィメンズヘルス #womenshealth
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.