スープだけで栄養とってしまえ！夏バテ献立！ダイエットにも良き！スープ👏🏻👏🏻
とにかく具沢山なのがポイント。
食べ応えがある根菜を入れると食物繊維も豊富だし腹持ちもいいし、土の中で育ったものは栄養価高いから
根菜はスープにおすすめ！
今回は
たまねぎ、ごぼう、人参、ズッキーニ、ササミ、ブロッコリー、えのき、しいたけ、小松菜を！
味付けは顆粒鳥だし、醤油、牡蠣醤油、めんつゆ、塩胡椒、生姜パウダー、ガーリックパウダー、お酒、お酢少し
で味を整えました。
最後にごま油も！
和風中華風かな？
大量に作っとくと、何日かいけて
楽だよね〜
#麻祐子飯#野菜スープ#食べるスープ＃ダイエットスープ
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