【お風呂のソムリエが教える「睡眠と入浴」の関係。“睡眠を変える“お風呂の入り方とは？🧼】
毎日、しっかりと眠れている？ 「眠れていない」と感じている人は、 実は入浴方法が間違っているのかも。実は、睡眠の質と入浴には深い関係があり、お風呂の入り方を変えるだけで、眠りに変化が出るんだとか。そこで今回は、お風呂のソムリエの松永 武さんに、睡眠と入浴の関係、睡眠の質を下げてしまうお風呂のNG習慣や、正しい入浴方法を伺った。
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