@梨花 Rinka: 最近特に思うの 溜まっているものをまずは流す！ まずは整えてからトレーニングをする！ めんどくさいけどさ~T^T そのほうが確実に成果に繋がる︎ 痩せにくいに…

最近特に思うの🌸
溜まっているものをまずは流す！
まずは整えてからトレーニングをする！
めんどくさいけどさ~T^T
そのほうが確実に成果に繋がる‼︎

痩せにくいにも　
自律神経の乱れや姿勢や呼吸
内臓が疲れてるなど、まずは
見つめ直してあげなきゃなことがあるんだよね〜
（私、全部だわ）

トレーニングするにも
ダイエットをするにも、
自分のカラダのことを
まず知ることって本当に大切ね❤︎