『SLEEPING BEAUTY』ぐっすり眠れる
はじめての快眠瞑想 オンラインイベント開催決定🕊🕊
みなさん、毎日ぐっすりと眠れていますか？
睡眠は、健康や美容、免疫力アップ、アンチエイジングにとっても大切な要素ですが、最近、なんだか眠れない、寝付きがよくない、眠りが浅い、夜中に起きてしまう、目覚めが悪い…..など悩んでる方はいませんか？
今月は、日本ヨーガ瞑想協会 会長で睡眠研究家の綿本彰先生 @akirawatamoto と一緒に、眠りのためのオンラインクラスをやらせていただくことになりました。
なんと先生の快眠瞑想、私は2分で爆睡🤣
(先生は20数年、眠りについて研究し尽くしているそう！)
そんな経験もあり、先生と深い眠りのための1時間45分のクラスを考えました！
最後は寝たまま終わるので、食事と入浴、歯磨きを済ませて、ぜひパジャマでご参加ください😍
お申し込みの際にクーポンコード sleep (小文字)を入力すると、クラス料金が割引されます。是非、お試しください🙌🏻
2/22(月) 21:00〜22:45
『SLEEPING BEAUTY』
ぐっすり眠れる はじめての快眠瞑想
Zoom にてオンラインライブ配信です。
ライブに参加できない方は、録画配信をご覧くださいね。人数限定のイベントなので、お申し込みはお早めに！
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#眠りの準備リセットヨガ by SHIHO
#眠りの準備クールダウンヨガ by Akira Watamoto
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#BGMは眠りのためのスペシャルサウンド by @keigo_tanaka_music
#お申し込みはプロフィールのサイトかストーリーをスワイプしてね
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