.
今回は横腹(腹斜筋と腹横筋)のトレーニング。
.
1枚目は成功例
2枚目は失敗例です。
あまりにできなくて笑っちゃってる😂
.
昔は腹筋系得意だったのに、すっかりダメになってしまいました。
くびれ作りに効果的とのことなので、頑張ります✨
.
.
#パーソナルトレーニング #ヴィンテージカルティエ トレーニング #筋トレ #トレーニングウェア #トレーニング動画 #トレーニング女子 #くびれトレーニング #くびれ作り #フィットネス #パーソナルジム @ti_habit
WACOCA JAPAN: People, Life, Style.