【ぐらトレ！の最新トレーニング動画をYouTubeにアップしました❗️💪】
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女性向けトレーニング動画連載「ぐらトレ！」の第3回目は、腹筋(ニーアップクランチ)です☺️❣️すぐにできる簡単&効果抜群なトレーニングなので、腹筋が気になる方は、ぜひトライしてみましょう💪💪
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アフタートークではお酒のお話に🍻筋トレに良いお酒、悪いお酒とは❓どんなことに気をつければいい❓
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ストーリーズのリンクから動画に飛べるので、ぜひ週末の運動のご参考にしてみてください☺️💪
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