@OCEANSMagazine: 先日、完璧な #プロテイン 摂取法を伝授してくれたモデルの #呉山賢治 さん。  今回は #ヨガ のポーズとポイントを教えてもらった   難…

先日、完璧な #プロテイン 摂取法を伝授してくれたモデルの #呉山賢治 さん。

今回は #ヨガ のポーズとポイントを教えてもらった✌️ 

難易度高めに見えるが、呉山さんはヨガを始めてなんと1年未満とのこと😳

#おうち時間 にチャレンジしよう👊
オーシャンズウェブの記事から動画もチェック❗️ 

#oceans #oceans_magazine #オーシャンズ #自宅トレーニング #yoga