@矢野志保: 夜眠る前におススメの五感瞑想 総集編2.  嗅覚味覚触覚   心身がゆっくり休まるよ〜。   #瞑想は心のお掃除  #部屋を掃除するように自分自…

夜眠る前におススメの五感瞑想 総集編2. 
嗅覚👃🏻味覚👄触覚 💪🏻 

心身がゆっくり休まるよ〜。 

#瞑想は心のお掃除 
#部屋を掃除するように自分自身をcleanup 
#心身が休まる #五感瞑想 #眠る前に 
#終盤に瞑想について語ってます
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