【自宅でエディター私物／#60／My Proteinのサプリメント／編集鶴田】在宅勤務を続ける UOMO の編集者たち。愛用する私物を自宅から紹介！―― これまでにアップしたSHARPのヘルシオ真空ブレンダー、山田工業所の鉄フライパンを見てわかるとおり、在宅期間、料理にハマり始めたことが個人的には一番大きな変化だったような。ほとんど興味もなかったけど、やってみると意外と楽しかった。と同時に、好きなものを作るだけじゃなく、栄養バランスも考えて作ることの難しさ！ 好きなものばっかり食べていてはダメなんですね、当たり前だけど。そこで、よく耳にする一日に必要な栄養分を調べてみると、なにこれ… こんな量食べなきゃいけないの？ 僕はもともとそんなに量を食べなくてもお腹の減らない省エネタイプだし、量もそこまで無理して食べたくない。
そういえばと思い、少し前に買った（放置していた）サプリメントを引っ張り出し、頼ることに。マルチビタミン、オメガ3、ビタミンEは毎日、あとのものは気分で飲むようにしています。実際どのくらい効いているのかは全くわからないけど、今のところ体調不良には陥っていないのでいいはず。何より、これで栄養を100%ではないけど補えているという気持ちが心の栄養になっているわけですよ…。 ちなみにそんな僕の趣味は筋トレ。少食でもちゃんとたんぱく質をとるために毎日のプロテインは欠かしません。一つのフレーバーだとすぐに飽きてくるので、基本的にいつも三つ以上のフレーバーを用意するようにしています。このMy Proteinのプロテインはフレーバーの種類が50種類以上あるので自分に合う味がきっとあるはず。個人的に一番おいしかったのは「ミルクティー」で、微妙だったのは名前が似ていたのでついポチミスしてしまった写真三枚目右にある「桜ミルクティー」。飲み干せる気がしない…。 #myprotein #筋トレ #マルチビタミン #ビタミンE #オメガ3
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