@山内鈴蘭: 糖質０麺でアレンジランチ ． ． ★糖質０麺を小さく切って ミートパスタドリア チーズはカロリー抑えたものを ホワイトソースは豆乳で︎ ミートソースは…

糖質０麺でアレンジランチ🥺🍴💓
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★糖質０麺を小さく切って
ミートパスタドリア🍝
チーズはカロリー抑えたものを🧀
ホワイトソースは豆乳で⭐︎
ミートソースはトマト缶に鶏ひき肉と細かく切った野菜と
味付けはシンプルに塩胡椒と粉末コンソメ少々⭐︎
★オニオンスープ⭐︎
★6種類のサラダ⭐︎
ノンオイルドレッシングでヘルシーに⭐︎
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咀嚼音がいいーー😂💓
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