めずらしく、夜トレ🧘♀️
家事が全ておわってからのトレーニング。
朝とはまた違う気持ち良さがありました。
オフショルのトップス。ヨガ用のウエアもかわいいものがたくさんあって楽しい👙🩱
「恵さんー！お尻！もっと上げて！」「恵さんー！つま先伸ばして！」「恵さんー！腕は肘じゃなくて付け根から！」 @yuka.hoshino222 先生のお決まりのこのフレーズ。
自分の体のクセがよくわかる。
このあとにゆっくりBARAKAのバスソルトやポールシェリーのバスオイルを入れたお風呂に入る。
それから枕にはパブリックオーガニックのピローミスト。
やさし〜く包み込むように癒してくれる。
1日の疲れや濁りはできるだけその日に排出できるよう工夫しています🌛
#バラカ ジョルダニアン デットシーソルト
#ポールシェリー バスオイル
#パブリックオーガニック ホリスティック精油ピローミスト
#トレーニング
#ピラティス
@yuka.hoshino222
トレーニング中はちびちゃん🐶がいつもそばに。
かわいいんだ♡
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