7:20起床

夫とふたり、運動不足を解消するべく裏山をお散歩、、、という呑気なものでもなく、かなり必死。

肺を鍛える呼吸、毎日がんばろ。

あ、そうでした!

明日、呼吸法、アップします🙇🏻‍♂️

WACOCA: People, Life, Style.