朝トレから始まった今日🏋️♂️
気持ちが良かった🍃
しばらくは家の中での仕事なので、気持ちも体もヘルシーでいるために🏋️♂️ 3枚目。性別関係なく、わたしが出会ってきたひとの中で５本の指には入るであろう美意識の高さをもつひとが隣に。
たぶん、わたしより何百倍も高いかもしれん。。
お風呂でめぐりを高めて→サウナスーツ着て→トレーニング。いろいろやって確立した、自分なりのレシピらしい。
いやいや、すごいなぁ。。。。。
懸垂とかもしてる。すげぇぇぇ。
なのになんかサウナスーツがいい味すぎて「ねぇねぇ、もじもじくんなの？ねずみ男なの？」と毎回聞いてしまう🐭
ねぇ、どっちなの？
わたしといえば、マイペースに、ゆるめたり、がんばったり。です。
ケア本の撮影が延期になったので、家時間を使って自主トレ楽しむ予定です🧘♀️
みなさんが自宅で簡単にできるトレーニングやケア方法を更に練り上げるので楽しみにしてください🤍
1月にはまだまだタプタプしてたウエスト周りの肉輪がすっきりしてきた。3ヶ月で変わってきた体。これからが楽しみだ。
#自主トレ
#トレーニング
#神崎ケア
#大人のボディケア
#スキンケア
おちびとはトランポリンしたり、テント組み立てたり⛺️して。お兄ちゃんを秘密基地に招待したりして。
家の中、いろいろできる🔭
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