なかなか逃してくれない
トレーナーさん
有酸素トレーニング後に、止まらず行きましょう！
と筋トレ
それがまた良い。
必死について行こうとする1時間。
くたくた
通り越し
ぐだぐた笑
1種目やるごとに壁に張り付く私 笑
私にとって
キツめトレーニングはある意味
頭の中が 真っ白になる分
瞑想？状態、に近いというか
また違うか。。。？ とにかく悪くない
全て終わったあと
階段を降りるあしが
生まれたての小鹿状態。。。 パーソナルトレーニング
しばらく休んでいたので
がっつり
週二回筋トレ＋ランニング
はじめます。
昔から、程よく筋肉がついている身体が理想だったりする。
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