【明日発売】
『クロワッサン』最新号は「すぐ実現できる、 ３㎏痩せ。」 あと３㎏痩せたい…けどねえ、なかなか（苦笑）。
2020年、そんなあきらめ混じりの口癖と決別するときが、いよいよやってきました。３㎏はそんな大それた野望ではないはずです。
必要な栄養をバランスよく摂って運動する、それだけなのですから。え、それが難しい？
おまかせください、運動が好きな人嫌いな人、食べることが生きがいの人、仕事が忙しい人…。どんなライフスタイルであれ、無理なく取り入れられるメソッドを厳選してご紹介。
さあ、たまった贅肉を捨て去って、しなやかで健康的な体作りを今年こそは！
パーソナルトレーナー・坂詰真二さんには姿勢を正す上半身、体幹、下半身の筋トレと一汁二菜&糖分を抑える食事方法を教わりました。
試し読みはストーリーズの1013号からチェック！
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