ジムでのお写真を^ ^とリクエストいただいたので、はい♡
マイペースに^ ^ですが、
続けています。
ただただ細かった時に、ローラちゃんが女性らしいいい感じの身体にしてあげて✨🙏とトレーナーさんに言ってくれていたみたいで、今思うと本当に感謝♡
トレーニングしているのが良い意味でバレない、しなやかな女性らしい身体が目標です^ ^
それでいて、ハードなスケジュールもしっかりとこなせる体力をつけるコト。
私のトレーナーさんはどんな種目もこなせるのに、しなやかな体つきをされていて、、✨✨ 憧れです。
私も頑張るぞ!
寒い日でも身体をほぐして筋トレをして、2分歩いて3分走るを30分くらいやって、交代浴をすると身体がポッと温まります🧡ストレス発散にも。
おすすめです。
ウエアーは全部 @nike 。
もしご質問あれば♡
ぜひぜひコメント欄にて^ ^
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