11月号の連載「ぼくらのARTのある暮らし」は、草彅剛さんの”健康”について。体づくり、睡眠、食事について、ご自身の考え方やメソッドを教えてくれました。
年齢によって変化していく体にきちんと向き合いながら、そのときどきで食べるものや運動法を変えていくそう。あくまでストイックになりすぎずに自分のペースが大切だよね、と語るリラックスした草彅さん。素敵です。
Photo:JUNJI HATA
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