@POPEYEMagazine: 【ヤンハス流・腹の鍛え方】「マッスル・ボーイ！」号でYOUNG HASTLEさんが教える腹筋トレーニング。このプランクは簡単だから、今日から家で続けてみよう！た…

【ヤンハス流・腹の鍛え方】「マッスル・ボーイ！」号でYOUNG HASTLEさんが教える腹筋トレーニング。このプランクは簡単だから、今日から家で続けてみよう！ただじ〜っと、この姿勢を保つ。動かず、とにかくキープ。１分やるのも想像以上にキツい…。騙されたと思ってやってみよう。#popeye_magazine_official #younghastle #腹筋 #plank