@長友佑都 @長友佑都 2017-04-18 @長友佑都: 妻と一緒にディナーに行きました! 今日は激しいトレーニングと筋トレをしたので、新鮮な魚と肉で良質なタンパク質を摂取しました。 外食でも食トレ。笑 #dinner…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-17 @長友佑都: 昨日放送したTBS系ピラミッドダービーで、芸人の響き長友さんが僕の日々取り組んでいる体幹トレ、ヨガ、そして食事法を参考にしたダイエット企画が取り上げられました。…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-12 @長友佑都: 僕の家で圭佑と食事しました！ 専属シェフの加藤さんが健康的な料理を作ってくれました シェフは3ショットを噛みしめたみたいです。笑 @cuore_kato @k…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-08 @長友佑都: これからクロトーネへ出発します！ チームメイトのチリ代表メデル🇨🇱 partiamo per crotone. @gary_medel17 #forzaint…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-05 @長友佑都: 香川真司、今季リーグ戦初ゴール。 長い間点が取れず、批判されたり、苦悩や葛藤の中でも努力を怠らなかった。 代表戦での得点後の彼の姿に全てが詰まっている気がした。…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-05 @長友佑都: @yutonagatomo55 槙野、まず廊下狭くてやりづらそうやな。笑 @makino.5_official 難しいんだよな。 考えてる事に対して、身体がうま…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-02 @長友佑都: Repost from @cuore_kato 『牧草牛フィレ肉のビステッカ たっぷりキノコのソース』 たんぱく質は色々な食材から取り入れてます！ 肌ツヤ最高…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-01 @長友佑都: Repost from @cuore_kato 食トレ！！ 豚肉を食べて、ビタミンB群を摂取(^^) 自家製マヨネーズで、 マスタード風味にしました！！ @c…
