@小倉優香 @小倉優香 2018-05-16 @小倉優香: #ダイエット23日目 朝 ＊青汁ヨーグルト ＊卵3個 タンパク質40グラムくらい 昼 ＊コンビニのお惣菜たち ジュースとくるみ抜きでタンパク質29.6グ…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-15 @小倉優香: #ダイエット22日目 朝 ＊青汁ヨーグルト 昼 ＊カオマンガイ 夜 ＊イワシ ＊焼き鳥 間食 ＊プロテイン きのうタイ料理食べたのに今日もお昼に。 好…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-14 @小倉優香: #ダイエット21日目 朝 ＊ヨーグルトバナナ ＊フルーツ 昼 ＊タイ料理 久々のパクチー 小麦粉回避 夜 ＊なんとか豚のステーキ ＊ベリージュース 体…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-13 @小倉優香: #ダイエット20日目 きのうの夜寝る前から今朝まで熟考した結果 体重は落ちるかもしれないけど 筋肉は落としたくない！と思ってジュースクレンズ はやらないこと…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-12 @小倉優香: #ダイエット19日目 朝 ＊アボカドバナナ豆乳スムージー 昼 ＊サラダチキン ＊ゆで卵 ＊昆布のおにぎり 夜 ＊プロテイン ＊スムージースピルリナ入り …
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-12 @小倉優香: レッスンの前に自主トレ 急発進しすぎて疲れたので休憩中です お昼は何食べようかな〜 きのうメイクさんと ジュースクレンズする？ってなったけど 私に耐えられる…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-11 @小倉優香: #ダイエット18日目 朝 ＊バナナ 昼 ＊ロコモコ 夜 ＊ラーーーメン！！！ ＊イタメシ！！！ ＊メロンパン 今日はお仕事で ラーメン花月嵐の新商品の撮…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-10 @小倉優香: #ダイエット17日目 朝 ＊トマトスープ 昼 ＊プロテイン一杯 ＊焼き鳥 ＊おいなりさん 夜 ＊アボカド ＊おからハンバーグキノコのせ (おから40%！焼…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-09 @小倉優香: #ダイエット15.16日目 15 朝 ＊ヨーグルト 昼 ＊焼肉(´ω`) 夜 ＊アボカド半分 間食 ＊深夜の仕事だったので マカダミアチョコをつまんでし…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-08 @小倉優香: 大好きなメイクさんとひさびさに会えて あんこちゃんも楽屋で走り回ってて テンションマックスです 今から生放送みてね〜 #あんこ #生放送 #小倉優香 #abem…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-07 @小倉優香: #ダイエット14日目 今朝、 好きな人に好きって言われた！っていうメッセージと 別れた。っていうメッセージが別々の友達から来てて 面白いなと思いました きっと…
@小倉優香 @小倉優香 2018-05-06 @小倉優香: #ダイエット13日目 お肉の力。。。 朝 ＊バナナヨーグルト 昼 ＊ステーキ300グラム ＊サラダ 夜 ＊豆腐と梅干し 間食 ＊ピーナツ ＊クリーム玄米…
