@小倉優香 @小倉優香 2018-07-03 @小倉優香: ドラマの現場っぽくないインスタ映えな光景。 そして、 明日から少しで撮影行ってきます〜 会うのが久しぶりの人達ばっかりで たのしみです 最近、久しぶりに特定の…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-22 @小倉優香: PR大使を務めています ラーメン花月の動画の撮影を ラーメンYouTuberのSUSURUさんと一緒にしてきました！ アップされたらまたおしらせします7.4日か…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-18 @小倉優香: 今日久々に他人に対して 態度に出してしまうほど怒りを覚えました ・ ・ ・ 好きな映画を聞かれて答えたら それをネットで調べたその人が 評価星３つだって。 ダメ…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-17 @小倉優香: #ダイエット52日目 朝 ＊挽き肉と豆腐のレンジ蒸し ＊アボカドとクルミのサラダ ＊モヤシの 中華スープ ＊キュウリの浅漬け 昼 お弁当 お魚 ご飯半分 …
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-16 @小倉優香: #ダイエット51日目 朝 ＊バナナ ＊ゆで卵2つ 昼 ＊ホッケ ＊ポテサラ ＊サーモンノポキ ＊新玉ねぎのレンジ蒸し ＊豆腐と小松菜の味噌汁 夜 ＊サラダ…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-15 @小倉優香: #ダイエット50日目 朝 ＊カムジャタン ＊長芋と白菜のキムチ ＊いんげんの胡麻和え ＊野菜たち ＊ズッキーニとトマトのグラタン(チンするだけ) ＊卵焼き …
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-14 @小倉優香: #ダイエット49日目 朝 ＊牛丼ミニのご飯少なめ 昼 ＊サバ1匹(時間がなかった) 夜 ＊プルコギ ＊山芋と白菜のキムチ ＊きゅうりの浅漬け ＊しらすおろし…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-13 @小倉優香: #ダイエット48日目 朝 ＊バナナ2本 昼 ＊さばの味噌煮定食 夜 ＊韓国料理 貝とか。 今日はトレーニングした後に サイクリングしてたくさん動きました…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-12 @小倉優香: #ダイエット47日目 朝 ＊米粉のチヂミ ＊しらすおろし ＊ナムル ＊白菜と長芋のキムチ 昼 ＊糖質ゼロ麺の冷やし中華 夜 ＊スイカ ＊キウイ 長芋が美…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-11 @小倉優香: #ダイエット46日目 朝 ＊プルコギ ＊スクランブルエッグ ＊ベーコン ＊ほうれん草 ＊韓国のり 昼 ＊まい泉のカツのみ 夜 ＊ピザ半分 ＊ココア 今日…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-10 @小倉優香: #ダイエット45日目 朝 ＊水菜とササミの炒め物 ＊玉ねぎハンバーグ ＊カボチャスープ ＊玄米ごはん 昼 ＊トッポギ ＊チキン ＊お豆腐の冷麺 夜 ＊キム…
@小倉優香 @小倉優香 2018-06-09 @小倉優香: #ダイエット44日目 朝 ＊玄米ごはん ＊豆腐と小松菜の味噌汁 ＊ポテトサラダ ＊めかぶ ＊水菜の肉巻き 昼 ＊サラダチキン 夜 ＊ヨーグルト ＊プロテイ…
