Marina Takewaki Marina Takewaki 2025-05-18 Marina Takewaki: 【1分全力】立ったままお腹に効く！心拍数を上げて代謝を爆上げする立ち腹筋🔥🔥【夏活マリネス☀️】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2025-05-06 Marina Takewaki: 【たった2分】仕事や家事の合間に二の腕引き締め＆肩こり解消体操！【座ったまま/高齢者OK】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2025-04-30 Marina Takewaki: 【上級者向け50分】GW中に体を絞る🔥🔥超地獄の決定版！｜準備運動・有酸素・HIIT・腹筋・ストレッチがこれ1本！
