Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-22 Marina Takewaki: 目指せ見た目−2kg !! 浮腫み改善レシピ3つ!! 大事な日に備えてこれ食べよう!!!
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-21 Marina Takewaki: 【初心者も上級者も男女も!!】意地でも腹筋を割る８分間の地獄HIIT!!自分のレベルに合わせて調整してね!!【なーすけさんコラボ】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-17 Marina Takewaki: 【実践中】身体がみるみる若返る食べ物と逆に老化がどんどん進む習慣４つ!!素敵に年を重ねよう!!ハッピーエイジング!!!
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-16 Marina Takewaki: 【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-14 Marina Takewaki: 【生配信】座ったままストレッチ!!寒暖差と低気圧でだるいから一緒にストレッチだけしよう!!~MARINESSからお知らせも~
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-11 Marina Takewaki: 【上級者向け17分】本気で全身鍛えたい人のための全身筋トレメニュー!!子で1本で完結!!
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-06 Marina Takewaki: 【おうちで燃焼!!】Hinataちゃんと一緒に全身動かして脂肪燃焼だ!!!【お腹も足も二の腕も痩せるダンス】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-04-03 Marina Takewaki: この動きを２週間続けてみてください!! 二の腕が必ず変化するでしょう!!【座ったまま6分トレーニング】
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-03-31 Marina Takewaki: ポジティブに自分らしく新生活を迎えよう~!!!全身ストレッチしてスッキリ爽快生配信!!
Marina Takewaki Marina Takewaki 2022-03-30 Marina Takewaki: ドン引きされてこ〜!!プロダンサーと踊って自己肯定感ぶちあげるよ!!【10分痩せるダンス】
