ヤングマガジンのグラビア撮影にむけて
行ったストレッチをご紹介します！✨
今回の撮影は、
しなやかな身体というのがテーマだったので、
ほぐし/ストレッチをメインに
身体づくりしたんです🥰
やっぱり身体が柔軟だと
姿勢が綺麗になったり
むくみや、張り、コリがなくなって
身体がシュッと見えるんですよね✨
特に股関節周りはほぐして伸ばしてあげた方が
血流がよくなって脚がシュッとなってくれます！
11:42~ の最後には”ストレッチが苦手””続かない”
という方向けにご紹介しているものもあります！
ぜひ参考にしてみてください〜🥰
ヤングマガジン撮影裏【前編】
ヤングマガジン撮影裏【後編】
【ヤンマガさん公式】撮影裏
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【ヤンマガ初登場】前編
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#藤井サチ
#サチトレ
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