もしあなたが今人間関係で悩んでいたら、
『 自分にフォーカスしないこと』
『 自分たちの関係にもフォーカスしないこと』
を心がけてみてください。
生きづらさを感じているHSPは
しばしば人間関係で悩んでいます。
人間関係の悩みが多い人の共通点の一つは
自分が嫌われていると思い込みやすいことです。
恋愛でも職場の人間関係でも、
この人、きっとわたしのこと嫌いなんだ、
と想像したり 深読みしたりするのは
エネルギーを消耗するだけです。
あなたの勝手な解釈でしかありません。
自分が好かれているかどうかを いつも気にしていると
友人関係も恋愛も、職場でも 家族の間でも
人間関係がなかなかうまくいきません。
あなたが フォーカスの対象はでなく、
相手が フォーカスの対象でもなく、
少し視点を変えてみましょう。
今いっしょにやり遂げたいことは何なのか、
わたしたちは今、何を望んでいるのか、
どんな風になりたいのか、
どんな風に生きたいのか、
ということに 注意を向けてみてください。
自然に具体的な解決策を探
という姿勢が身についてきます。
HSPについても同じです。
HSPだということや
敏感さにフォーカスし過ぎると
HSPを言い訳にしてしまいます。
HSPだからこそできることに注意を向けて
どんな生き方をしたいか、
そしてそれを一歩ずつ実現していくことに
エネルギーを注ぎましょう。
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