迷ったらオススメの習い事TOP3

迷ったらオススメの習い事TOP3

本日のですね、え、プチテーマ放送ということで、迷ったらおすすめの習い事トップ 3やっていきたいと思います。あの、習い事絶対いいですよ。やっぱりね、年を取ってからもそうだし、若い時もそうなんだけど、新しいことを学んでる人ってのは脳が死なないんですよ。廊下しないんですよ。劣化しないですよね。新しいことを学ぶのやめると人間で行動力をてきし、攻撃心も減ってくし、いわゆる老化現象が起きるわけなんですよね。だから脳から吹けるね、人間って。そうなので、あの、是非ね、皆さんもね、新しいことをね、学ぶってのはすごく大事かなと、いう風に思います。じゃあ、迷ったらどんな習い事とか、え、すればいいのか、これトップ3 形式でやっていきたいと思います。ちなみにディラゴではですね、倍速、あの、上達法って放送とか新しい習い事とか何かね、皆さんが仕事でスキルを手に入れようと思った時にですね、このスキルを倍速でいつもよりは早くですね、習得する方法とかもディラブでやってるんで、よかったら是非ね、え、チェックしてみてください。のディーラーは今年間プランで登録してもらうとですね、えっと、かなり安くなりまして、月1000円ちょっとでですね、心理学び放題ディーラー5は使えますんで、よかったら使ってみてください。月 1000円ちょいってことは自分の本買って読めれば全然安いんで、うん。コスパーかなりいいんじゃないかなと思いますよ。はい。そう、自分で本買えるよりマスクで、しかも本とか論文を僕は代わりに耐えるように読んで、アントの代わりに耐えるように読んで教えてことが教えますんで。うん。ま、コスパもいいっていうね。そう。ま、対パもいいって感じですね。本を読む時間も労力もお金も全部節約できて次 1000円ちょいっていうはい。それがリラレボなんでよかったら使ってみてください。あのオーディオブックみたいに音声だけで聞くこともできるのであの通勤とか通学とかね事の合間とかにも聞けるんでうん。ま、あの結構時間をね有効に使うことができるようになりますし、あとAI も搭載されてまして、AIコーチっていうの機能があってね、ディラボには僕のね、全知識を学習させたAIがいるんですよ。で、このAIコー知っていうのに目標入れると僕のほぼ全ての知識を相同にしてその目標を達成するための方法を教えてくれて計画作ってくれてでフィードバックまでしてくれるっていうはい。それも全部ついてあの次1000円ぐらいなんではい。よかったら是ひ使ってみてください。はい。え、じゃあやっていきましょう。新しくなること始める時にですね、大体の人は自分に何なってんのかなとかでもやりたいこともないしなとかと思う方いると思うんですけど、あの迷った場合はですね、楽しめるだけじゃなくてある程度やればで体験の習い事って楽しいんですよ。しばらくやってみるのが大事なんだけど、あの科学的にもメリットがあるものを選ぶとですね、一挙予得になるわけなんですね。というわけで今回はですね、やりたいことがない人はとりあえずこの3つの中からどれかやっとくといいよっていうね、習い事とか趣味としてね。はい。というものをトップ3で、え、ご紹介したいと思います。はい。一応Dでは最強の趣味って放送もやってるんでよかったら見てみてください。はい。趣味として取り込むことによって、ま、脳とかあとはメンタルにいい影響があると、え、いうですね、活動を紹介します。だからこの習い事をするとメンタル安定化したりとか、え、するわけなんですよね。そうだからね、そういう意味で言うと結構いいんじゃないかなと思います。はい。それではいきましょう。え、迷ったらおすすめなごトップ3第3位。え、第3位はですね、捜索活動です。捜作活動。まあ、ちょっと絵を書くとか芸とか何でもいいんですけど、なんかアートとまでかなくてもね、何かを作り出す系の、しかもこの作るのもなんか決まったものを組み立てるとかじゃなくて、自分で自由に作れるもんです。はい。こういう系の習い事ってのはめちゃくちゃいいです。なぜかと言うと、最強のストレス発散になるからです。捜索活動は最高のストレス発散になります。はい。実際現実的なですね、捜索活動ってメンタルに対する癒し効果がめちゃくちゃ高くて、だからあの子供の頃メンタルが不安定とかちょっとね、あの親とうまくいかなかったとかそういうので心に傷を持ってるアーティストって結構いるじゃないですか。あれなんでかって言うと捜索活動って心を癒してくれるんで本人のためにはなるんですよね。え、仮にアーティストとして成功しなくても心を支えてくれるのでメンタルがね、追い込まれやすいって人とかあと仕事の人間関係とストレスがひどいって人は趣味でいいんで始めてみるといいですよ。うん。そう。実際研究によるとですね、例え初心者であっても自由のアート捜作にですね、没頭することによってコルチゾール、ストレスホルモンですね、え、このレベルがですね、優位に低下するってことが、え、判明してるんですよ。すごいよね。そう、実際45分程度、え、アートのですね、制作セッションをですね、やってあげるとですね、代のコルチゾール、あの、ストレスホルモン代金出てくるんですけど、え、これがですね、75%程度の参加者でストレス指標の低下が見られたってことも分かってるんですよ。だから8割近くの人はアートをやると、えっと、ソルスホルモンがたった 45分やるだけでもすって下がるんですよ。で、これ続きでいけばもっと下がりやすくなるんで。で、これね、うまいとか下手とか関係ないんですよね。あの、いわゆるこう絵を描いたりとか粘土をこねたりとかするその時間そのものがリラックス効果を産んでくれて日頃の不安とか緊張をやらけてくれるという話なんですよ。だから最近ちょっと疲れたな、心がすり減ったなと思ったら美術系とか芸術系の習い事するの最強なんですよね。ちなみにアートを見るのもいいんですよ。よくお金ちの人とかアート買ったりとかね。ま、僕も好きではありますけれどもはい。でもね、アートを見るよりもね、自分で下手見えないから自分で作る方があの気分が良くなります。ポジティブにもなるので。そうだから自分の趣味のアートをちょっと作ってもら、あの趣味のでね、この後やろうっていうの決めたら朝とかやるといいですよ。朝とか仕事から帰ってきたらはい。朝運動してちょっとアウト活動するともうメンタルが最強の状態になって会社とか1日を過ごせるのではい。あの1日のですね、他人から受けるダメージとかも減るのでこれもいいと思います。で、子供にもいいですよ。うん。それこそ感釈を起こし子供なんかは結構アート活動とか落ち着きはない子供なんか ADHの子とかね。うん。そういう子なんかはおそらくメンタルの安定化効果が高いと思うんでうん。やってみてください。ちなみにあの僕はあの料理があ、あの1つの捜索仮想だと思ってるんで僕はだから料理でそれをやってますね。はい。はい。昨日はねあれなんですよ。プレサレの焼き方を習ったんですよ。プレサレっていうあのモンサンミッシェルのあのだけにしかいないあの羊があるんですよ。大サミシルって塩の引きがあるじゃん。この引きのせいであの羊たちがねるにねこう塩水がんですよ。で水がかってるを食べると独特の塩味と風味がいたの羊が生まれてそれプレされてるんですけど美味しかった。はい。ちょっと焼き方教えてもらったっていうね、これも味ですね。はい。では続いていきましょう。はい。えっと迷ったらすめの習い事第 2位です。第2 位はですね学得は心の筋トレです。学習得は心の筋トレです。はい。語学習とかいいですよね。AIがでももう英語とかできるしとかいや、そんなこと言わないで筋トレだと思ってあの語学免許やった方がいいですよ。実際語学教室やあの通信教育みたいなやつですよね。はい。いわゆるこう、あのね、えっと、語学、あの、ま、フィリピン人の英語の先生で喋るみたいな僕とかな、アクエスってのが結構楽しかったんで、皆さんにお勧めしたんですけど、アクエスってやつとか、あと、ま、AIとかのね、今、あの、えっと、語学アプリとかもありますけど、そういったあの、語学習で新しい言語を学ぶことをですね、脳にとって非常に強力なノトレになります。はい。むしろ科学的に根拠があるノートレって語学学習ぐらいなもんですよ、本当に。はい。え、実際に2言語以上ですね、日常的に使う人の脳っていうのは注意力とか、え、集中力、あとは課題の切り替え能力ですね。はい。こうタスクをこう切り替える能力ですにおいて、あの 1言語しか言葉が喋れない人よりも優れている報告があるんですよ。つまり自頭良くしたいんだったら互格学習が最強です。なんかここか喋れるっていうのが最強のノートレになるんで。いや、自分は自頭がとかIQが低くてって関係ないんです。 IQ低くてもね、あの、言葉を喋れるんで。ま、世界中いろんな人がいるけどさ、うん。あの、薬中の患者だってさ、あの、語学喋るじゃないですか。だから、あの、語学学習をね、あの、IQ関係ないのに字頭良くしてくれるの、これ最強です。はい。え、実際に成人がですね、数ヶ月間、え、集中的にですね、外交学習に取り組んでむって研究あるんですよ。大人になってから集中的にご学習をするみたいな。そうすると大人でも記憶力とか認知能力の、え、向上ってのが見られたってことが分かってるので、だからね、脳を変えてくれるんですよ。だから本当に脳の筋トレなんで一隻になります。よかったら是非ね、語学やってみてください。迷った場合は。はい。ま、英語とかじゃなくてもいいですよ。マニアックな言語とかでもいいと思うんですよ。それはそれで面白いと思うんで。はい。時的30過ぐらい喋れるようなぶっ飛んどりしますけど、多分そういう人で自頭めちゃくちゃいいでしょうね。はい。え、では最後です。迷ったらおすすめ事第1位です。はい。この語学習を超える習い事があんのかってちゅう話なんですけど、実はね、語学習とほぼ並ぶ、え、習い事がもう1個だけあるんですよ。はい。え、これやっていきたいと思います。はい。で、ちなみにこういう語学学習とか、ま、習い事とか続かないんだよねって人と思うんですけど、あの、続くかどうかは楽しいかどうかと関係ないんですよ。もう1回言いますよ。楽しいから続くってみんな思ってるでしょ?続かないってことは楽しくないんだな。飽きちゃったと思う方いると思うんですけど。違うんですよ。どんな楽しいことも続けないと楽しくならないんですよ、人間って。だから続け方と楽しみ方別なんですよ。で、続け方は週慣家のテクニックなんで、これはあのディラボであの週刊化えのですね、心理学の放送やってるんで誰でも週慣は作れるんで。で、週刊の作り方を学ぶと人生イージーモードになります。全ての物事は時間の問題になるのではい。やり方があってればそれを繰り返していけばどんどんレベルが上がってって結果あの高いレベルに到達するんですか?ゲームと同じになるんですよ。中間化の知識を学ぶとね。はい。ま、よかったです。週間のね、新理学Dラバでやってますんでよかったらチェックしてみてください。それでは、え、第1位行きます。はい。迷ったらおすすめの習い事。第1位は楽器習得です。はい。楽器習得はね、脳への最強の薬になりますんではい。え、実際音楽教室で楽器が習うのはですね、大人になってからでもいい効果があります。ちみになってからでもいい子があるんで、50とか60 になっても音楽とか何かあの楽器の練習するのすごくいいですよ。うん。楽器の演奏訓練は記憶力及び注意力、集中力など認知機能を高めてくれてで、あの年を取っても、え、この効果ってのはですね、あの劣れないってことが分かってるんですよ。しかも認知の衰えもね、あの止められるんで、だからね、あのね、ちょっと両親がボケと面倒なとか、え、思うじゃないですか。介護だるいなとか思う方はですね、あの楽器、あの、習ってもらうといいと思うんですよ。はい。実際あるメタム分析の研究によると60歳以上から、え、楽器を習い始めた人だとしてもですね、あの脳があの進化しまして注意とか集中力上がったりとか認知の切り替え能力とか脳の処理速度が向上したってことが分かってるんであのねカラオケはちょっと違うんだよね。めちゃくちゃあのなんだろうなラップとかあたボイパみたいなね。そうあるじゃないですか。あのブンブンハロー YouTubeみたいなああいうやつ。ま、ああいうちょっとこう噂が必要なもんだったらいいんだけど。うん。ま、基本的にはあのなんて言うんですかね。楽器の方がいいです。はい。ま、趣味でピアノとかギターとかあとなんかマニアックな来たこともいいんですよ。僕マニアックな来て、ま、ティルミンとかやったらいいんじゃないですか。わわわみたいな。そう。ああいうのとかをやるのと、あの脳のトレーニングにもなるので一隻2兆ですね。はい。ま、音楽が上達初心者が1番楽しいんですよ。上達スピードが早いから。うん。その音楽の上達っていう目標が日々の励火になって達成感が得られてこれがですね、僕らの脳をブーストしてくれて仕事とか人間関係にもいい影響が、え、必ずありますんで、是非ね、え、語学学習か、え、音楽やってみるといいんじゃないかなという風に思います。是非ね、試してみてください。ま、で、ま、なかなか習慣化とかね、身につけるのが大変だった方はディラボで倍速上達法とか集中力、え、のテクニックとかあと習慣化のね、え、放送ありますね。それ見てもらっ誰でもできるんで。はい。あの、自分の人生を諦める前にやり方探しましょう。最低の人の人生がクソゲーになりがちなのはですね、やり方をちゃんと勉強しないでやるからなんで、是非はい、やってみてください。というわけで、え、またロスマのごトップトップ 3でした。はい。ま、今ディラボはね、年間パランで登録してもらうと、あ、あの爆になりましてはい。えっと、月ね、 1000円ちょっとでDラボ使えます。ま、心理学び放題のディラボが月1000円ちょいで年間パランなら登録できるんで、え、よかったら是ひね、使ってみてください。ま、僕は皆さんの代わりに大量の論文とね、えっと、本を読んで美味しい特題教えますってのがデイラバなんで。うん。本を大量の本を読むための、ま、時間もお金も労力も全部節約できて 1000円ちょい本りやすいんで、ま、子供のお子遣いぐらいの金額ですからね。よかったら使ってみてください。ディラはですね、あのオーディオモードもあるのであのいわゆる通勤とか通学とか家事のね、え、家事をしてる最中とかに耳で聞くこともできますし、あとAIも搭載されてまして、僕の全を学習させたAIがいるんですよ、ディラボには。そう、例えばAI コー知って機能もあるんですけど、AI コー知1ですね、あの、目標入れてもらうと、その目標の達成方法を僕の全ての知識を心理学的系な知識を、あ、参照して、で、ベストのやり方を教えてくれます。で、計画とかフィードバックもしてくれるんで、で、それもついて月1000円ぐらいなんで、はい。1000円ちょいなんで、よかったらぜひディラボ登録してみてください。

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