恋愛で余裕を持つ方法

恋愛で余裕を持つ方法

恋愛において余裕を持つ方法です。はい。 恋愛において余裕あのね、本当に TikTokでもそうなんだけど、最近 放送してるとよく出てくる話題がですね、 恋愛の話題なんですよ。そうこうなんです けどですかとか復縁するにはとか色々聞い てくるんですけど、あの恋愛においては常 に余裕を持っている側が勝つし余裕を持っ てる人間が求められます。余裕がない人間 ってのは恋愛ですら余裕がない人間って いうのは共に生きていこうと思った時に その余裕の中自分に振りかかってくるんで 、ま、基本的には男性でも女性でも、ま、 メンヘラもそうですけど余裕がない人って のは、ま、求められないんですね。そして 余裕というのはスキルです。はい。余裕 ってスキルなんですよ。そう、余裕がある と怒りとか不安の波を自分で下げることが できて、で、あ、いわゆるこう関係の弾力 性が高まる要するにその折れない、折れ づらい関係ってのが、え、できるわけなん ですよね。で、これをちゃんとあの、身に つけとかないとどうなるかって言うと、ま 、恋愛で痛いやつになったりとかするわけ なんですよね。いい年こたおっさんでもい ますよね。あの、すごい若い女の子を束縛 しようとするやつとかああいう痛い人間に なっちゃうんで気をつけようねという話 ですね。はい。そうなんで今回はですね、 あの、科学が裏付けたですね、えっと、 こんなあの恋愛で持つためのテクニック3 つご紹介したいと思います。はい。で、 ディラボではですね、あの、ま、恋愛以外 でもコス当てでも仕事でもいろんな面で 余用を持つためのですね、メンタルを、え 、鍛えるための方法だったりだとか、あと 恋愛のね、に関する心理学ですね、え、 たくさんの、え、テクニックを紹介して ます。例、脈無しを脈やりに変える方法と かさ、そんなとかも紹介してますんで、 よかったら是非ね、アンディラボの方見て みてください。今年間払はい、ディラボ爆 になってますんで、月1000円ちょっと で、はい、心理学がまみ放題僕はもう アートの代わりに茶色の論文と本を読んで 美味しいとこおっしゃいますんで。はい。 で、新理学み放題になってで、オーディオ ブックみたいにね、音声で聞けるんで、 隙間時間とかにも聞けて、で、AIコ知の 機能も使えるんで、目標一を入れるだけで その達成方法をね、リエラボの全ての知識 をAIが参照して教えてくれるっていう これ全部ついて月1000円ちょっとなん で、本買うより安いんでね、よかったら 是非使ってみてください。ではやっていき ましょう。はい、恋愛マスタラの方法 トップ3ですね。はい。1つ目、1つ目が ですね、第3者視点で喧嘩を、え、見る です。第3者視点で、あの、喧嘩をですね 、あの、見直すですね。ま、2013年に 研究です。はい。あの、1年に3回だけで 、しかも各7分だけ第3者の視点でこう 2人の関係、ま、その揉めた時の関係とか 書くっていうはい。あの、ワークを行うん ですよ。で、こうすると、あ、あの、関係 の満足度の低下、ま、長く付き合ってると 、あのね、恋愛の関係の満足度で低下する のは皆さんも分かると思うんですけど、 この低下が止められるっていうすごいです よね。そう、全意の第3者が見たら、え、 で、この喧嘩に対してな、何て言うかって ことを書くんですよ。そうで、こうやって やってあげると、ま、どうなるかって言う と、あの、お互い冷静ものを見れるように なるんですね。夫婦減価とかさ、恋愛の 問題ってさ、第3者の視点に見るとさ、 それってこうじゃないとか、そう、本人 たちはすごい揉めてるんだけど、外から見 たら、え、でもそれってこうじゃない? すぐ言えることってあるじゃないですか。 で、それをお互いにやるっていう年3回、 も、4ヶ月に1回とかでもいいんで、年3 回一緒に7分間だけでいいんで、別々な 場所でね、やってみるんですよ。 とかはありですね。うん。ま、喧嘩した後 とかにやってもらってもいいし、定期的に やってもらってもいいし、全員の第3者 ってのがポイントなんですよね。 はい。 そう、そう、そう。これがね、すごく大事 なんで。シャッチー。シャッチー 可愛いね。朝から今日も可愛いね。さっち 。 はい、という感じでした。じゃ、続いて いきましょう。2つ目。はい。え、2つ目 のですね。恋愛において両つ方法は何かと 言うと、はい。もしほにゃららならで感謝 を仕組み化せよです。感謝を仕組み化です ね。これ2022年のはい。研究です。 はい。これ何かって言うと、あの、もし 相手が例えば、えっと、自分に小さい配慮 をしてくれたらとか、なんでもいいんです よ。例えば会社から帰って気がつかれたな と思ってるところでかお疲れってなんか 今日今日大変だったのとかって言って なんかこうねっ杯なんかビール出して くれるとかさ何でもいいんですけどとか あとは自分がほら選択してちょっと洗濯物 を畳むのめんどくせえなと思って置いとい たやつがこうパートナーが畳んでくれてた とかなんかそういう相手の小さな親切に気 がついたら当日中に例えば具体的にそれを 感謝を伝えるプラスじゃ例えば翌日昨日は これやってくれてありがとうねっていう風 にLINEとかDMでメッセージを送る みたいはい。もし相手がこういう感謝する こういうことしてくれたら実際感謝の行動 でこういうことするって異不然にしとくん ですよね。はい。で、こうすると習慣が できるんですよ。感謝を。ま、感謝の 仕組み化めちゃくちゃ重要なんですよね。 で、こうすると実際にこうこの時期に 大きな変化が起きてこの癖をつけたカップ ルってのはあの一緒にいる時間、ま、共同 時間ってやつですね。この一緒にいる時間 ってのが増えたとはい。いうことも分かっ てんですよね。すごいですよね。だからね 、相手を束縛するよりも感謝をしっかり 伝える、習慣化して感謝を伝え るっていうことをやってあげた方が実は 相手のコラ掴んでおけるんですよね。 おもろいですよね。 はい。そう、そう。だからね、あれですよ 。恋愛っていうのはね、習慣であの 成り立つもんなんで。 はい。では、え、最後ですね。はい。最後 3つ目。はい。3つ目のポイントは何 かっていうとですね、安全基地 プライミングです。安全基地プライミング ですね。はい。これ2022年の研究です 。これ何かって言うとね、あの安心を2人 の関係に対して安心を合図させるような あの行動をえーあの仕込んどくんですよ。 そうするとまそれだけでですね、あの いわゆるこうカップルのなんて言うんかね 。このあの安心モードみたいなまあ スイッチがオンになるんですよ。で、結果 なんか無駄にこう相手のことをさ、こう 疑ったりとか束縛とかしなくなってくれる んですよね。そう、そう、そう。例えば 2人がえっと何かね、相手に言いづらい こと言うとかなんかちょっと気まずいなと 思ったとかイラっとした時には必ず、ま、 相手とのこう温かい思い出を連想させる ような写真を見るとか、相手が言ってくれ て嬉しかったことを振り返ってみるとか、 最高のね、思い出を3つぐらい頭の中で 思い出してみるとかやってから迎え合うん ですよ。そうするとね、なんだろう、こう 結局ね、その恋愛において余裕がなくなる のって不安だからなんですよ。自分も相手 も不安になっちゃってて、で、こう防御 モードになっちゃってるから。そう、 ニゃんこバリアみたいになってるわけです よ。防御モードになっちゃってるから。で 、結果、あ、あの、心開けなくなっちゃう んですよね。だからあの、2人の関係は 安心な関係なんだよってことをもう1回 自分の心に思い出させるんですよ。そう。 そういうその安心を早起させるような スイッチみたいなもんですね。はい。もの を持っておくといいですよという話でした 。ま、是非あの参考にしててください。で 、これ以外にもね、ま、恋愛の心理学とか あとはですね、あの 色々ね、こう仕事とかうん。ま、子育て 使うね、新理学とかまで紹介してるんで いいよかったら是非ね、使ってみて ください。はい。ま、自分で本読、買って 読める安いですからね。僕はあの皆さんの 代わりに大量の本と論文読んで美味しい とこだけ教える。それがリラボなんで。 しかもね、今ならね、月1000円 ちょっとで登録できますんで、よかったら 是非ディラボ使ってみてください。ま、 登録はね、ネットでラボ検索してもらうか 概要欄の方から登録できますんでよかっ たら是

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