40代でやっておかないと後悔することTOP3
40代でやった後悔するわけですね。実は ね、僕ね、40代、もうちょっとしたら僕 40代になっちゃうんで、あの40代に なったらし、あの、絶対しないと後悔する ことってのリサーチをガン進めておりまし て、でね、えっと、先に宣言してくんです けど、僕ね、42とか3ぐらいまでに40 代にやらなくちゃいけないこと全部やり 切るつもりです。そう、実はね、このね、 1/3の戦略って僕呼んでるんですけど、 これすごく大事で、あの、成長した後って 目標が変わるんですよ。だから大体自分が こう決めた目標をあの達成できるんだっ たらその10年間の目標があるんだったら 3年ぐらいで一旦ざっくり達成してみて、 え、足りない部分をその後の3年で細かく おってって、で、最後の3年で次への挑戦 をするっていうやり方をすると僕はね、 結構あの、うまくいくかなと思って。だ から僕20代の目標ってのは、あの、一旦 3年間で達成できるぐらいのものにして おいて、10年を3年でサクってやるって 言ってるんじゃないですよ。20代で来 られたいなと思ってることを大体3年で できる形までダウンサイして3年やって 足りない部分も次の3年のって最後の3年 で次の10年の準備をするっていうやり方 をしててで1年は予備です。はい。 バッファーを残しとかないと絶対計画テが ないんではい。てやり方をしてるんですよ 。なんで僕はま、40代でやることっての はまあ43ぐらいまでに終わらせたいなと 思っている感じですね。ちなみにね、僕 30代でやりたかったことってのは ファイアするってことで、もう嫌な仕事を しないでも生きていけるようするってのが 一応僕の目標だったんですけど、ま、大体 33ぐらいまでには形ができて、で、36 には完全に完成しましたね。そう。って いう感じでした。うん。ま、要するに、ま 、ディラボが完全に軌動に乗って、あの、 よそと仕事しなくて良くなったっていうの が356ぐらいなんで。そう。で、 ニコニコとかで、ま、うまくいって、ま、 基本的にはもう、あの、放送さえしてれば 生きていけるようになったっていうのが、 あの、30代前半だったんでうん。って 感じですね。はい。というわけで40代で やっておかないと後悔すること。はい。 トップ3やってきたいと思います。40代 はね、あの、やっぱね、人生の後半の再 設計機なんですよ。40代では若い時から そのね、あの、なんて言うんですか、その 年を取っていくちょうど真ん中ぐらいで、 そう、40代ってのは1番、ま、ある意味 ピークになってくるわけなんですよね。で 、ここでピークを楽しむだけじゃなくて、 次のことを考えて準備できたかどうかで、 結構人生が決まるんですよ。自分の、ま、 キャリアだったりだとか、え、教育レベル とか恋愛とか結婚とかいろんな後悔が 積み重なってくる年なんですよ。40代 って。だから40代で高く度ってドーンっ て下がったりするって、あの、ミッド、 ミッドエイジクライシスとかありますよね 。そう、あれもそうですね。年齢と共に ですね、あのね、あの、溜まった後悔って いうのがピークになるのと同時にだんだん 自分にできることが限られてくるっ てことを思い知ってくるので40代はそう すると前向きバイアスってのが強まって 後悔が減ってったりとかもするわけなん ですよ。だから後悔を減らし、ツもった 後悔を棚下ろししながら次の40年の準備 をするってのが40代でやるべきこと、え 、なわけなんですね。というわけで、え、 やっていきたいと思います。トップ3で、 え、やっていきます。はい。えっと、です ね。はい。うん。1番ですね、じゃあど、 どうしようかな。どういう風にやってこう かな。ま、いいや。トップ3やっていき ましょう。はい。え、第3位。はい。第3 位はですね、あの な、何て言ったらいいんだろうな。うんと ね、役割を持つです。はい。新たな役割を 持つ。これが第3位ですね。40代で後悔 することトップ3。第3位は新たな役割を 持てです。はい。え、これ何かっていうと ですね、ま、要するに例えば子供を育っ てる親とか、あ、例えば会社の中での自分 の立場とかなんかそういう自分の役割、 社会とかいうかこの世の中に自分がその どういう役割としているのかっていうこの 役割ですね。はい。で、これを明確化 するってことと同時に新しい役割を増やし ておきましょうっていうのが40代えの ポイントです。なんでかというと、 やっぱりね、じゃ、自分は例えばじゃ、 社長としてこの企業を作ったとか、親とし てこの子供をさせたとか、ま、例えば僕 だったらディラボってのにやってね、こう 要するにこうね、ほら、え、そのいろんな 多くの人の人生を変えるるってのは僕一応 テーマにやってますけれども、ディーラボ 死に学を使ってね、ま、そういう役割って いうのをしっかり40代で作っておかない と50代、60代が虚しくなっちゃって、 次の挑戦ができないんですよ。特定の役割 で1つうまくいけば、ま、自分の アイデンティみたいなものが増えて、あの 、幸福度が高まってくるってことが、え、 分かってるんですよね。特に70代以降は ね、この40代に役割をどんだけ詰め たかったことが結構ね、あの、人生 楽しめるかどうかの違いになってきたりと かするので。そうだ、何の役割は持って ないようなさ、なんかぼーっとしてるだけ のさ、おじいさんとかいるじゃないですか 。年金生活で。でもこのちらっとなんか見 たんですよ、そういう人。なんかこうもう 多分年金生活でぼトし、冒トしてゾンビ みたいにこうやって歩いてるみたいな。 ちょ、ああ、なったら終わりだなと思う ような。うん。多分70行ってないぐらい だと思うんだけどね。そう、そうなっ ちゃうんすよ。これゾンビにならないため にもですね、是非ね、役割を、え、 しっかりね、え、増やしておくというのが いいと思います。はい。新しい役割もね、 作り始めていいですよ。え、では続いて いきましょう。40代やっておかないと 後悔すること第2位です。え、第2位は ですね、はい。ターゲットを絞った健康 戦略です。ターゲットを絞った健康戦略 ですね。これ1位にしてもいいかなと思っ たんですけど、えー、これね、何かって いうとですね、実は一本、一般的な健康 診断って大事なんだけど、一般的な健康 診断ってその死亡率に対して大して効果が ねえっちゅ面白いんですよ。どういうこと かと、みんな健康診断してもさ、結局自分 が何が弱いかとかさ、何を解決しなきゃ いけないかってあんま考えないんで、政府 とかアウトとか、いや、ちょっと太っ ちゃった気をつけないとなとか、その ぐらいしか見ないでしょ。だから一般的な 健康シなんてやってもあんまりその脂肪率 に影響がないんですよ。やった方が絶対 いいですよ。やらなかったらあのやばいん で。やばい病気が見つからないんで。ただ 特定の健康診断っていうのはですね実は 死亡率を減らすんですよ。例えば4040 代の女性だったらマンモグラフィー検査 ってありますよね。入団を調べる検査です 。はい。え、このマンボグラフィー検査 っての絶対やった方が良くて10年以内の 入願脂肪率を25%も減らしてくれ るってことが、え、分かってるんですよね 。だから、ま、これ今度やってもいいかな と思ってるんですけど、パレオチャンネル とかでやってもいいんですけど、 ディラハボで科学的根拠に基づいた特定の 検査ってのが大事なんですよ。そう、全部 ざっくり何でもかんでも検査しますがいい かっていうと、そうじゃないんですよね。 だ、その健康診断とか血液検査とかああ いうのってのは怪しい影業を見つけてで、 そこから仮説を立ててこの検査が自分に 必要なんじゃないかっていう、あの、 ざっくり調べて本当に効果ある検査をする ためのなんて言うんですかね、あの、 オーバービューみたいな感じなんですよ。 そう、目次みたいなもんです。本で言っ たら目次見るだけじゃ何もわかんない でしょ。そう、目次読んでも頭良くなら じゃないです。目次読んで自分の中で人の 見つけてそこを読むから意味があるわけ ですよね。健康診断て実はこれなんですよ 。そうだから、あの、例えばそのマンモ グラフィーかみたいに科学的にね、あの、 根拠があって脂肪率を下げる健康信 いっぱいあるんですけど。そうで、そう いうのを自分にあったものピックしてやら ないと結構やばいですよって話ですね。 はい。乳眼剣身めっちゃ痛いらしくてやり たいけど怖いってことなんですけど、まあ 、でもね、大丈夫ですよ、女性は。そう いう意味で、そういう意味での痛みは強い し。あとは癌になったら、癌になった時の 痛みはもうそれははかに超えるんでうん。 瞬間の痛みはね、むしろね、あの、ご褒美 だと思った方がいいですよ。うん。満性的 な痛みはね、ダメだけど、瞬間的な痛みと ストレスはね、超えれば成長につがるんで 。はい。では、え、やっていきたいと思い ます。え、第、え、1位ですね。はい。え 、40代でやっておかないと、え、後悔 すること第1位です。第1位はですね、 キャリアと人間関係の再評価です。はい。 人間関係リセットというか、修正というか 、再評価というか、起動修正ですね。仕事 と人間関係の再チェック。え、これがです ね、第1位です。これ大事なんですよね。 40代になってからでも30代までと同じ 人間関係を修正しない、見しないでキープ すると、えっと、後半が辛くなります。 はい。まあね、自分のね、例えば学びとか 資格の習得とか成長とか仕事恋愛とかって のが、ま、いわゆる教育仕事恋愛っていう のがですね、公開の主要領域です。もっと 勉強しておければ、もっとこういう仕事に チャレンジしていれば、もっとこういう 相手と付き合っていれば、結婚していれ ばって、これ40代の後悔のね、トップ3 なんですよ。そう。あの、特にですね、 チャンスが残ってるほど効果が強いんです よね。もうどうしようもならないことは 諦められるんだけど、若干どうにかなり そうなことって効果が強いんですよね。だ から40代のうちにもし学歴に対する後悔 が残ってるんだったらもう1回大学行けば いいんですよ。うん。スキルをね、あの、 手に入ればいいんです。何か学んじゃば いいんですよ。そう、学歴がなくてって 言ってる人は、あ、それは大変ですね。 じゃ、ところであなた今何を学んでるん ですか?て言うと大体学んでないんですよ 。学歴がないことを理由にして学ぶめんど くさから逃げてるだけなんで。後悔がある ならやればいいじゃん、今のうちに。そう 、40代がラストチャンスですよ。はい。 ていう話なんで。そうとか、あとじゃ、 仕事に対して何か後悔があるんだったら 挑戦しなかったな。若い時に海外行き たかったんだけどなと思ったら、今から 行けばいいじゃん。転職すればいいじゃ んっていう。はい。話ですね。そう、そう 、そう、そう。なんで?そう。あと人間 関係がね、のしがらみがとか付き合いがと かしんどくてつって。いや、じゃあ関係 改善すればいいじゃん。て。うん。人間 関係変えればいいじゃん。切ったりすれば いいじゃん。てなんでしないのって感じな んで。はい。こうするとあの50代以降 40代以降のですね、人生の後悔をかなり 減らせるので。そうなんですよね。そう。 ま、実態ね、これ11のね、あの研究をね 、あの分析したメタメタ分析なんですけど も、主要な公開領域ってのこの3つですね 。あの教育とか学歴、仕事、あの男女関係 なんではい。ここをね、1回修正するっ てこのがほどが40代の課題です。はい。 だからそれこそあれですよね。あの、離婚 して最スタート人生をするんだったら40 代がいいんじゃないっていう話とかもあり ますからね。はい、是非ね、え、参考にし てみてください。はい。というわけでね、 40代公開するトップ3紹介しました。 いかがだったでしょうか?ま、トップ3 って言ったんですが、より詳しい内容とか ね、やるべきことみたいな話に関しては またDラのやろうと思ったです。今まだ 調査中でして、僕が40代でやりたいこと みたいなのもはい。あ、やる予定なんで 是非ね、え、チェックしてみてください。 はい。え、まあね、やっぱね、後悔しない 生き方って大事なんですよね。人間ってね 、失敗に焦点を当てると行動しなくなっ ちゃうんですけど、後悔に焦点を当てると 行動増えるんですよ。失敗を恐れたらやら なくなりますよね。何も後悔恐れたらやん ないと後悔するかもって動けるじゃない ですか。だからね、その後悔を、後悔と いう感情をどうかすかで人生の戦い方って 変わっちゃうんですよ。ちなみにディラブ では後悔の力って放送もやってまして、 後悔を力に変えてどんどん前に進んで紹介 してます。人生の後悔が多ければ多いほど 実はそれ前に進むための推進力になるん ですよ。そんなテクニックもディーラボで はやってますんでよかったら是非ね、え、 チェックしてみてください。はい。という ことでした。うん。ま、一応ね、あの ディラボはですね、今年間プランで登録し てもらうと爆になってましてはい。月ね、 1000円ちょっとでですね、心理学び 放題になります。え、よかったら是非年間 登録でしてみてください。ま、月 1000円ちょってことは自分で本買う よりもはるかに安いですからね。はい。 それであなたのために僕は代わりに大量の 本と論文読んで美味しいとこでこ教えます んで、もう時間も労力もお金も全部節約 できます。月1000円ちょいで。はい。 結構コスパいいですよね。はい。そんな ディラボはですね、えっと、普通にネット でディラボって検索してもらうとホーム ページ出てきますんで、そっから是非ね、 年間登録してみてください。
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