【あらゆる場面で使える】感情を態度に出していい瞬間
感情を態度に出していい習慣ということで やっていきたいと思います。あの、自分の 感情を抑えることってあると思うんです けど、むしろ抑えない方がいいことっての あるんですよ。で、ただ抑えて抑えないで ぶつかるのが嫌だって人とかはこれね、 いい伝え方があります。アサーションって テクニックとか色々ありまして、相手に、 ま、自分の感情を上手に伝えるテクニック は結構ディラボで紹介してるんで、ま、 よかったらディラボも見てみてください。 今、あの、画面内に出てるクーポンを使っ てDラボ登録してもらうと、え、Dラボが かなり安く登録できるようになってますん で、ま、期間限定なんで、あ、よかったら 是非ね、え、クーポン使ってみてください 。というわけで、感情を、え、態度に出し ていい瞬間、え、トップ5やっていきたい と思います。はい。ま、よく大人感情出す ななんていう風に言われがちですけど、 研究だとむしろ感情ってのは適切に出す ことの方が人間関係とか仕事の成果に つがるんですよ。交渉とか恋愛関係とかで も自分の感情を殺す時代ともう終わってて 抑えるよりも強出してった方が恋愛も仕事 もうまくいくんですよね。これ面白いです けど。はい。え、そんなじゃあ方法ご紹介 していきたいと思います。え、トップ5 形式やっていきたいと思います。え、感情 を元に出していい瞬間第5位。え、第5位 はですね、適当な怒りを交渉の武器にせよ です。適度な怒りは交渉な武器ですね。 はい。交渉中に穏やかな怒鳴ったりとかし たらだめよ。どなた辺り殴ったりしたら ダメなんですけど、穏やかで冷静な怒りを 示すと相手から情報を引き出しやすくな るっていう研究が実は2018年のライス 大学の研究で明らかになってます。激し すぎる一体逆効果なのでもう腹6分目 ぐらいにしればいいです。はい。それ ぐらいの表現で怒りっていうのをちゃんと 明確化するとあの落ち着いた通んでねはい 。中程度の怒りをえ示した場合ですね。 相手からの情報額が増加するってあの実験 とかも確認されてるのではい。だから怒り すぎは良くないんだけど、あの、程よく あの、怒りを表明するって結構大事ですね 。はい。怒ってるんだけどちょっと下手に 出るって人いますけど、これ良くなくて私 は怒ってますってことをちゃんと伝えた方 があの、いいと思いますね。はい。 僕もだから、あのね、あのね、このライブ 配信とかではさ、そのジョークになるから 結構こうきついことわって言いますけど、 僕あの怒ると結構あのなんかトーンが 下がるんですよ。すごい冷静にこう行くん で。そう。そういう方が相手からの情報を 引き出しやすくなりますね。冷たい 怒りって言ってるんですけど僕は。うん。 そう、そう、そう。 冷たくあの起こるとすげえ聞きますよ。 うん。ではついていきましょう。感情を 態度に出していい瞬間第4位。はい。え、 第4位は涙でSOSを伝えるです。涙で SOSを伝えるですね。はい。悲しくて 辛い時とか、ま、本当しんどい時って皆 さんあると思うんですけど、こういう時は ね、泣いてオッケーです。はい。涙を 見せる、我慢しないで見せるってのは、え 、周りから助けてもらうですね、確率を 上げる非常に有効なテクニックってことが 分かってます。これティブルフの研究です ね。なことは弱さではなくて人に助けて もらえるっていうあの戦略になってくるの で、ま、これはあのやってみていいと思う んですよ。実際に36カ国をですね、対象 に行われた大規模の調査で泣いている人を 見ると多くのですね、あの文化であの周り が助けてあげたいっていう風にですね、 感じる傾向は確認されてるんですよね。 実際に涙を見せた被険者ってのは見せない 人に比べてですね、あの周りから助けて もらえる確率が約20%程度を向上し たってことが分かってるのであの泣きたい 時は泣いてください。はい。人前で泣く ことがおすすめです。はい。自分1人で 泣くのもいいんだけど自分1人泣いても誰 も助けてくれないから はい。っていう感じですかね。はい。第、 えっと、4位ですね。はい。ま、あのね、 他人に助けてもらうのって結構重要でして 、でも頼み事ってやっぱ日本人苦手じゃ ないですか。で、この頼み事をこう得意 するためのこうで方法とかもディラブダ 紹介してるんでよかったらですね、是非ね 、え、チェックしてみてください。はい。 では、え、続いていきましょう。続いて ですね、え、続いて、え、態度を、えっと 、あの、感情を態度に出していい瞬間、第 7位ですね。あ、第に来て第、えっと、3 位ですね。はい。え、第3位は はい。嬉しい気持ちはちょっとね、あの、 露骨なぐらい素直に出した方がいいです。 嬉しかったら素直に喜べです。嬉しかっ たら素直に喜べですね。はい。これ何 かって言うと、笑顔とか喜びとかを態度に 出すと周りにもこれ伝線してチームとか 集団全体の式とかモチベーションすら 上がるんですよね。だから楽しい時には 周りに今楽しんだよね。このいいことが あってって言った方がいいです。で、これ で文句言ったり足を引っ張ってくる人間 っていうのは、あの、人間関係を切れば いいので、そういう風に付き合うべき人間 関係を判定するのにも使えるので、嬉しい ことは周りに言った方がいいですよ。はい 。これ入国の2023年の研究で明らかに なってます。いいニュースは大げなぐらい 喜ぶ。お互いにね、自分のいいニュースも 友達とか仲間のいいニュースも大げさに喜 ぶってことやってあげるとみんなのモチベ が上がるんですよ。で、こうするといい 人間関係ができるので、あの、他人の なんか幸せを喜べない人間に友達は愚か、 いい人間関係なんかできないのではい。 なんでまずは、ま、自分と他人のこうね、 あの、幸せを、え、えっとね、訳け下立つ なく喜ぶっていうのをやってみたらいいか なという風に思います。はい。ちなみにね 、上司の朝の感情と部下の働きをね、記録 した研究で面白いものがありまして、上司 がのポジティブ感情が高い日ってのは部下 の仕事のエンゲージメントも高ま るってこと分かってるんですよ。つまり 上司がハッピーないってのは部下のモチベ が上がるんですよね。だから人の上に立つ ように皆さんになったら自分で自分の機嫌 は取れるようにしないとダめです。不期限 な上司がはあの仕事できない上司なんで。 はい。え、ちなみにね上司との関係で悩む 方いると思うんですけど、ま、そこもね、 心理学の出番でして、ま、人間関係なんか も心理学の独断上みたいなところあります から。はい。あの、上司の取説っていう 放送もディラボにあるんで、あの、上司と の関係とかでね、悩んでる方は是非 チェックしてみてください。はい。 ディラボですね。でラバこのあの画面内に 出てるクーポン使ってもらうと今爆になり ますんでよかったら是非ね出てるうちに 使ってみてください。はい。ではついて いきましょう。感情を体量に出していい 瞬間第2位。はい。え、第2位はですね。 はい。成功の誇りを見せよです。誇りを 見せよですね。なんか心臓を捧げよう みたいな感じになってきますけど。はい。 成功の誇りを見せろです。はい。何かって 言うと、あの皆さん何かを成し遂けたら、 あの胸張っていいです。はい。胸を張って いや、自分はでもこれをね、やり遂け たっていうのは本当に、ま、自分の誇り ですみたいな感じで言ってオッケーです。 誇らしげな態度ってね、むしろ周りに実力 と自信を伝えてでリーダーとしても信頼さ れるし、ま、仕事だけじゃなくて友人とし ても信頼されやすくなるよってことが ブリティシコロミア大学のあの研究でも 明らかになってるんですよね。だからね、 これはあの結構覚えとくとあのいいかも しれないですね。うん。あの自慢じゃなく て誇りです。例えばいや俺年収何千万に なっちゃってさみたいな風なの。これは ただの自盤ですよね。じゃなくてじゃ年収 2000万になったのが誇らしかったとし てもいいんだけど何を乗り越えてそうなっ たのかっていうのを誇るべきです。はい。 だから俺有名になっちゃったよねじゃなく てその途中の苦労を乗り越えたってことに 誇りを持ってください。家庭に誇りを宿ら せるってことは大事なんで結果に誇りを 宿らせるとどうなるかって言うと自信自慢 になっちゃうんですよ。でも家庭に誇りを 宿らせるとこの人はなんか苦労してる人だ な。かっこいい費かなって風にもあるので はい。このやり方がおすすめですね。うん 。はい。実際に学生を対処にした潜在的な 連想接とかでも誇りに関する表情胸を張る とかこうね堂々とした態度みたいなのを 見せた人物ってのはま、控えめな人もです ね能力も地位も高いっていう風に判定され るってことが分かってるので舐められない 、え、方法としても有効なんでよかったら 是非ね、え、チェックしていただけたらな という風に思います。はい。ここをね、 自分の態度で相手から舐められなくする ための方法とか不利な要求をされなくなる ための方法とかもディーラボでは紹介して ますんでよかったらね、ディラボを見てみ てください。はい。そのね、心理学べる Netflixのような、ま、ディーラボ はですね、ま、アプリなんですけども、 はい。画面内に出てるクーポンを使って もらうと、ま、今ならですね、爆でDラボ 登録できるようになってますんで、よかっ たら是非チェックしてみてください。はい 、では最後ですね、え、感情をタイトル 出していい瞬間、第1位。はい、第1位は ですね、ありがとうと嬉しいを声に出して くださいてやつですね。ありがとうと 嬉しいの数量を3倍に増やしてください。 ま、5倍でもいいよ。はい。3倍に増やす 。これね、あの、意識してみてください。 あの、感謝とか感動って言葉とか態度に 出しまくるのが大事なんですよ。出せば 出すほど人間関係良くなります。はい。 これフロリア修立大学の2010年の研究 ですね。ポジティブな感情を溜め込んだり とかなかなか言いづらくて言えないとか じゃなくて、もう大げさなぐらいもう感謝 した方がいいです。もう自分がこれちょ3 倍ぐらいかなって3倍から5倍ぐらいかな と思うぐらいにやってやっと伝わるんで はい。相手と自分の幸福度両方アップする ということが分かってるんですよね。 ちなみにこれどっちが幸せになるかって 感謝された側よりもしてる人間の方が幸せ になるんですよ。で、友人満足だったも 向上するのではい。もうこういう感謝の 感情はもう特に態度と言葉に出しまくった 方が幸せになてことが分かってます。ま、 ディラバではですね、え、この感謝がどれ ぐらい皆さんのメンタルにいい影響を 与えるかとか、相手から拒絶されづらい 感謝のテクニックとか紹介してますんで、 よかったら是非ね、ディラボの方も見てみ てください。というわけで、えっと2つ目 の、え、テーマということでね、お送りし ましたがいかがだったでしょうか?はい。 ま、ディーラバね、あの、見て分かる通り 画面内にあの、クーポンが出てまして、 これ使ってもらうとね、今なら爆になり ますんで、よかったら是非ね、使ってみて ください。
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