リストＵＰ&フェイスＵＰパート１ ウェーブストレッチリングで小顔をサポートウェーブストレッチリングで筋膜リリース！ このわっか、リングは、長澤まさみさんがNHKのあさいちで紹介したウェーブストレッチリングです。 最近、長澤まさみさんは、ストレッチや体のほぐしなどの健康作り、ケア、セルフコンディショニングにはまっているそうです。そのやり方は、足の裏からほぐし、ふくらはぎ、お尻、鼠径部、お腹、脇、首筋、フェイシャル、二の腕など全身の順番です。 長澤まさみお気に入りのストレッチ
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