ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者、西野精治教授に訊く睡眠の授業「枕を変えれば、人生は変わるのか？」をお送りします！
黄金の90分、睡眠前の入浴タイミング、脳を冷やす枕など、ワンランク上の睡眠を実現する目から鱗な情報が👀
今回は淳が校長を務めるオンラインコミュニティ「田村淳の大人の小学校」の児童とZOOMを繋いだ参加型の公開授業🏫
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