お風呂の前に行うのをオススメします♡
お風呂後はストレッチ！！
👟 #サチトレ
【ストレッチ】運動前、運動後に！
【筋膜リリース】私がお風呂上がりに行っているほぐし！
【ストレッチ】リラックスしたいときに☺︎
【腹筋割る】サチトレ！くびれと腹筋を作りたいならこれ！
【二の腕ダイエット】サチトレ！二の腕を引き締めたいならこれ！
【下腹ダイエット】サチトレ！ぽっこり下腹はこれで解消！
【美尻ダイエット】サチトレ！７分で丸みのあるお尻を作る！
【背中ダイエット】サチトレ！猫背、腰痛を改善したい方はこれ！
🍪【オートミールクッキー】ザクザク！ヘルシークッキーの作り方
⛅️【朝ご飯】美容のために毎朝食べているもの！
🍔【一日のご飯】美ボディになれちゃう私の一日の食事！
music ⇨ “Epidemic Sound”
♡instagram
https://www.instagram.com/sachi_fujii_official/?hl=ja
♡Twitter
https://mobile.twitter.com/sachi_fujii_
♡TikTok
https://vt.tiktok.com/kj6cPu/
#藤井サチ
WACOCA: People, Life, Style.