最初に少し雑談があるので、
肩こり解消方法だけを見たい方は 4:00〜にスキップしてください！
2022年は美BODYを徹底的に追求しようという事で
今回の動画は2月から週2回のパーソナトレーニングを始めた話です✨
その中で10年以上悩んでいたひどい肩こりを
あっという間に軽くする方法を教わったので
紹介しました！！！！
しかも二の腕の浮腫みも取れて細くなります＾＾
本当に信じられない位楽になるので騙されたと思って
一回やってみて下さい😊
筋膜ローラーは初心者の方はトゲトゲが強いものだと
激痛らしいので柔らかいものから使い始めると良いらしいです。
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