※検温、室内の換気、消毒など細心の注意を払って撮影しております。
知ってる人は知ってる、根も葉Rumorを教えてもらったティーチャーと一緒に
AKB選抜がガチでやっていた筋トレ方法やりました！
AKBがあの難しいロックダンスを出来るようになった方法でもあるので、実際にやってみてこれを毎日やってるって考えたらまたAKBの事尊敬と好きな気持ちが強くなりました😌
これをやって痩せた！と言ってたメンバーもいたのでダイエットしてる人も
凄くいいメニューだと思います！是非私達と一緒に筋トレやってみてね！毎日目標！！笑
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#AKB48 #体幹 #ちよチャンネル #中西智代梨 #根も葉もRumor
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