40代の時に２ヶ月で７キロ痩せました。
その時の食事、運動などをお伝えする動画です。
特におすすめなエクササイズDVDをレビューしましたが、今はYouTubeでそれらのフィットネスを見ることができますので、今すぐにでも始めていただけます。
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