[講師のみなさん]
後藤将二［元カープトレーナー］
小嶋沙耶香［HOMEアナウンサー］
今回は教室を飛び出し体育の授業。”スポーツの秋”に学ぶのはカープの選手が実際に行っているトレーニング、元カープの専属トレーナーが尚樹と小嶋アナを熱血指導する！「マエケン体操」にゴムバンドを使った背筋トレーニング、バランスボールに尚樹悶絶！？さらにはカープで流行ったメジャー流クレメンス腹筋も教わり、トレーニング後の２人、はたして変化は？！
配信期間 : 2021年11月3日(水)午後10:00 ～ 2021年1月31日(月)午後11:59
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