#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ
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00:00 オープニング
00:02 モチベーションが上がりません。
01:17 ジムに行けなくても筋肉を落とさない方法は？
03:18 35キロ落ちたけど、そこから先が落ちません。
06:18 テストステロンサプリの効果とドーピング検査
07:24 自分のトレーニング方法は正しいですか？
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