【朝の3分習慣】鯖缶味噌汁で一日を有意義に過ごす

今日もご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、
・3分で作れる鯖缶の味噌汁
・ゆっくり仕込むプルドチキン
そして、週末の小さな記録をまとめました。

無理なく続けられて、身体にやさしい習慣を
日々の中で見つけていけたら嬉しいです。

I feel that how we start the morning gently shapes the rest of the day🕊️

In this video:
– A 3-minute mackerel miso soup
– A slow-cooked pulled chicken
– A small glimpse of my weekend

Simple meals, slow living.
Thank you for watching!

00:00 オープニング
00:10 鯖缶のお味噌汁
03:13 プルドチキン
06:48 trip to Karuizawa