【おもしろい人の秘訣】ユーモアを磨く方法

【おもしろい人の秘訣】ユーモアを磨く方法

これでやっていきたいと思います。1つ目、ユマの見抜き方ですね。はい。本日、えっと、2回目です。はい。え、の放送ですね。はい。で、今の見たんですけど、まず日常生活でユマを発揮するのって超大事です。お笑い芸人とか人を笑らせることを仕事にしてない人でもですね、人間関係とかメンタルヘルスにめちゃくちゃいい影響が出るんですよ。で、ユーマのセンスって生まれつきな、え、要素も実はかなりあるんですけれども、経験とか訓練によってユマのセンスを上げれます。だから皆さんがお笑い芸人になりたいとかそういうわけじゃなければ生活で使えるレベルのですね、ユーモってのはあの身につけることができますので今日はですね、そんなユマの見せ方をご紹介していこうかなという風に思います。はい。あのユーモアってね4種類あるんですよ。他人を和ませる神話的ユーモアっていうやつとあとは難しいこととか困難を前向きに捉え直す自己公用的ユーマーってやつとあとはネガティブなユーマーで言うと他人を傷つける攻撃的ユーマーとか自分を傷つける自学的ユ馬っていうこの4つがあります。神話的自己公用的攻撃的自虐的っていうマがあるんですよ。当然のことながらポジティブな有スタイルってのは主観的な幸福度も高めてくれます。みんなを和ませるような神的ユマと困難を前向きに捉える、え、自己公用的ユーマーマーっていうこの2つがすごく大事なんですよね。てことがメタ分析で分かってるわけですよ。だから他人を切り付けたりとか自分を落とす有のは自分の幸福度が下げちゃうんであまりお勧めはされないわけなんですよね。うん。実際にあの言って人間関係のストレスを減らしたりとか関係を良くしたりとかするって効果が分かってて例えばユーマをね用いたポジティブ心理学のテクニックとかトレーニングがあってそのやってあげるとメンタルも良くなるんですよ。例えば1日の中にあった面白い出来事を3つ書き止めるとかあとは面白いで自分が面白いと思った出来事を独特の視点でいいので面白いと思った出来事をえ、あの人に話してみるとかそういう風な楽しいことに目を向けるって練習になるんですよね。で、これだけでも幸福度も上がるし、うつ状態もですね、軽減すると、これ数ヶ月もですね、効果が持続するということが分かってるんですよ。自虐ネタって実は良くないんです。個人のメンタルには良くないんですよね。ほ、で、実際に、ま、今日紹介もしますけど、Uマンを鍛えるトレーニングってのをやると数ヶ月後にですね、すでにUマンの能力ってのが向上してストレスが軽減したりとか、人間関係が良くなったりとか、仕事の満足があったりとかするんですよ。だからユマって実はね、最強のメンタルテクニックの1 つになるわけなんですよね。で、じゃ、ユマってどうやってあの、身につけるかっていううとですね、これやり方は、あの、簡単で、あのね、柔軟にクリエイティブに人と違った目線で物事を見るって練習をするとユーマーが使えるようになります。お笑い芸人方面白くなりたいって人もお笑い芸人の人何で面白いかってと普通の人とは違う捉え方をするから面白いわけなんですよね。ユマっていうのはイコール他人と違うあの柔軟でクリエイティブな捉え方、物事の捉え方をするから面白いという風に言われるわけなんですよね。例えば、あの、このユーマ今日は簡単なもの紹介しますけど、今度ディラゴでがっつりやろうと思ってる空ムってシリーズやろうと思ってるんですけど、そういうのとかだと例えば日曜の失敗団をあえて面白しく語り直してみるとか、あとはランダムに選んだ単語をつげて意味わからない物語を作ってみるとか、ま、こういうあのゲームみたいなことでも言うは鍛えられるんですよ。うん。物事の意外な繋がりとか、あとはあの面白くなるためには結構曖昧さを受け入れる必要があって、曖昧なものと向き合うと急に面白い点が見えてきたりとかするわけなんですよね。そういった発想力を鍛える意味でも結構大事なんですよ。例えばストレス状況化でユーモが発揮できるのですごい大事で困難に陥った時ほどその困難をひっくり返すようなユマを発揮するのってめっちゃ大事なんですけどこれって視点を変えるスキルなんですよね。で、こういったものを身につけるためには心配ごとあえて大げさんに演じてみるとか、大げさんにこうね、やってみるとか、そういうことすると、あの、見えてきたりとかするんですよ。だからユもだって鍛えられるんですよね。面白いですよね。うん。予想外だからこそ面白いんですよ。で、具体的にがっつりトレーニングするための方法は今度ディラボでやりますんで、興味方は是非ですね、Dラボ登録してみてください。リールボはですね、 YouTubeで見てる方は概要欄の方から登録できますし、普通にあの、概要欄わかんないよって方もディーラボってネットで調べれば出てきますんで、よかったらね、見てみてください。じゃ、今日は具体的にそんな皆さんのUマの能力を簡単に上げる、すぐできる5つのアクションプランというのをご紹介していきたいと思います。はい、ではやっていきましょう。1つ目、え、1つ目のですね、アクションプランは何かというと、失敗コメディです。失敗コメディですね。その日経験した小さな失敗を日記に書く時にあえてコメディ風に誇調してみるみたいな。そう、例えばコーヒーをバシャってこぼしちゃったって言ったら、うわあ、コーヒーこぼして最悪てなるじゃないですか。で、これを失敗として捉えるのではなくて、いや、ちょっとさ、新しい床をフローリングを磨くための方法を俺発明したかもしれないんだよね。コーヒーをこぼすとなんかいい香りになるし、なんかフローリングの茶色もちょっと増してくるみたいな問題があるとするとコーヒーが何杯もしそうになることだみたいなそのでもいいんですけどわざと大げさにこうなんだろう自分の失敗をおかしくなるぐらい大げさに勝ち立てるみたいなこういう風に自分のミスを笑い飛ばすっていう視点を持つための練習としてえっとそういう日記を書くみたいな失敗コメディ記を作るみたいなはいこれ自己公用的ユーマっていうのが養われるようになります。失敗とかしんどい時にそこに面白さを見出すっていうですね、テクニックですね。はい。床にスプラトゥーンしちまったぜって。あ、それもいいですよね。そう、そういうのもありだと思います。うん。というわけで失敗コメディが1つ目でした。続いていきましょう。2つ目。え、2つ目のですね、え、優馬を、え、鍛えるための方法がもしもしもゲームをしてみるです。もしもゲームですね。もしほにゃらだったらっていうことを考えて、え、その結果を考えるというゲームですね。日常生活のなんとな何でもない場面についてもしこうこうこうだったらどうなるだろうって想像する癖を、え、つけるわけですよ。例えば通勤してる時にただ通勤したと面白くないじゃん。だから通勤中にこう考えるんです。もし周りの乗客が実は全員宇宙人だったらとか空想してみるんですよとか、頭の中へ突票してもない物語を作る練習をすると発の柔軟性ってのが生まれるわけですよね。で、こうすると面白いことっていっぱい世の中にあるんですよ。お笑い芸人の人が喋ってる内容とかも冷静に聞いてみたら、ま、あるあるじゃん。あ、分かる分かる。あるよね。それっていうことを言ってるにも関わらずお笑い芸人の人が面白く言うから面白いんだけどように見えるんですけど、それってでも面白いしみんな知ってるんだけどそういう着点なかったよねっていうのがすごく大事なんででそういうもしほにゃらだったらゲームってのをやってみるとユマのネタ探しの感度というかアンテナが立てやすくなるんですよね。これで面白いストーリーがいっぱい気づくなるようになるのではい。おすすめですね。うん。ちなみにこれビジネスアイデアとしても使えますからね。もしほにゃらだったらって考えることによって新しいビジネスとかが生まれたりとかするので。うん。次ましょう。はい。え、優マを高めるためのアクションプラン。3つ目。3つ目がですね、1人即強です。1人即興。自宅で1人の時にですね、何でもいいので目に入った道具で物ぼケをしてみると。例えばこういう風にペットボトルがあったらこのペット体のペットボトルを使って物ケをやってみるとか。そうリモコンをマイクにして即興の漫才をしてみるとか。プライパンを相手に遠く番組を自分でやってみるとか、あ、今日はね、あのティファールさんにお越していただきましたよろしくお願いしますみたいなと手が取れますみたいな感じ出てくるみたいなバ鹿げた遊びをあえて真剣に行うんですよ。1人の即興劇で1人見せなくてもいいのでこうするとね恥ずかしいとか意味がないっていうことはいの壁ってのが壊せるんですよね。端の壁がなくなるとユーマーってのは見えてくるようになるのでこれはもすめですね。はい。続いていきましょう。 4つ目です。はい。4つ目のですね、アクションプラン。を鍛えるためのアクションプランはポジティブ皮肉を使ってみるです。ポジティブアイロニーとか言ですけどね。ポジティポジティブな皮肉を使いこなすっていうんですね。リラットする出来事があったらあえてその状況を褒めるような皮肉を口に出してみてください。あえて苦しい状況を褒めるための皮肉ですよ。例えば渋滞にはまったらどうすればいいかっていうといやもうこんな長く車に乗れて幸せだなとか言ってみるとかうん。僕なんかもよくありますよ。例えばじゃあ前ね、あのね、仕事で大阪に行ったんですけど、新幹線乗ることになったんですけど、あのね、もうね、なんだろう、グリーン車が満席で自由席しかありませんみたいな感じだったんですよ。自由席乗ると僕絡まれたりとかするんで、仕事してる時によっしかけるのがすごく嫌なんで、僕も自由席に乗るぐらいだったらこれはもう立っていこうと思ったんですよ。もう、もう立ちでいいやと。そんなに混んでなかったから立ちの人いないから立ちの方が空いてるし絡まれないなと思ったんですよ。で、どう考えるかってと、うわ、なんか2時間半ぐらい東京から立っていかなくちゃいけないなって考えるんじゃなくて、やった2時間半の長時間の、しかも足場が不安な状態でのスクワットチャレンジができるじゃんって考えるんですよ。これでスクワットの時間が2時間半もできたわ。うははって言いながらやるわけですよね。そうみたいな風にストレスを感じる状況を笑いに変える、その視線の転換をする、リフレミングするって練習ですね。はい。これ実際にネガティブな感情をやれる効果があるので、このポジティブに日にくってみるっていうしんどい状況を。これ結構いいテクニックになりますね。はい。では続で最後いきましょう。最後1つ目のですね、ユーモを生かすための、えっと、アクションプランですね。はい。これ何かって言うと、毎晩3つのおかしな出来事を日記に書くってやつですね。毎晩3つのおかしな出来事を書くってやつですね。寝る前にその日にあった面白い出来事を3 つ思い出して書き止めてみてください。すごい平凡な1日でもなんか笑っちゃえる看板とか意味わかんない事とかって必ずあるじゃないですか。で、こういうのを寝る前に3つ書こうって決めるんです。で、決めると最初のうちは書くことがないんですよ。書くことがないから探すようになるんですね。そうていう風に寝る前に必要な情報だからって風にその面白いことを探すことが必要な情報だからタスクだからと思うようになると2日2兆生活の中で探せるわけですよ。で、こうやってやってあげるとユーモラスなことに対してアンテナが貼れるようになってポジティブでくすっと笑える日常に目を向けるようになるので実際にねこれ幸福感も高まります。別にユーマロスにならなかったとしても。そうだ。これがすごい大事ですね。普段家から出ないから何もおかしなことが起こらね。じゃあ出てください。家から。はい。ということですね。はい。おすすめになります。今日はこちらっていう場所に来てます。これなんかちょっとビラなんですけど、これ向こう側が砂漠みたいになってフェス、フェスが起きてるんですよ。フェスが起きてるって怪奇現象みたいですけど、今フェスが起きているようだみたいなはい。っていう感じなんですよね。是非ね。はい。やってみてください。そんな夕身が候法でした。はい。ま、これ以外にもあのクリエイティビティを高めたりとか起業する時とかの、ま、アイデアとか発想をですね、磨くための方法とかもディラボで紹介してますんで、是非ね、発想力も一緒に鍛えてみると、え、人生相当プラスになると思うんで、え、夕磨が来たいという方はですね、発症、発想術の本、あの、ま、本というか、ま、えっと放送ですね、も是非見てみてください。のデラバはね、月本1冊、え、以下のですね、金額でできる自己投資として、え、やってまして、あの、アプリなんですけどね、あの、僕が、あの、過去に読んだ数万札のその本とか、ま、論文とか、ま、そういったものから得られた知識をお解説するってのディラボでやってまして、で、それをね、こう過去数千本のそのディラボの放送が全部見れる。プラスそれば全ての動画を学習している僕の分身みたいなAIがいて、そのAIに人生相談したりとか、人生の計画させてもらったりとかできるので、はい、よかったら是非ね、え、チェックしてみてください。というわけでね、Dラボ気になる方はDラボで検索、またはですね、え、YouTubeの場合は概要欄の方から是非Dラボチェックしてみてください。

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4:30 ①失敗コメディ
6:53 ③一人即興劇

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