今回は、「世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 」と題して、10月10日に行われた『B-side Talk』初の公開収録の模様をお届け致します。
ゲストには俳優の小栗旬さん、メンタルヘルスの専門家である心療内科医の鈴木裕介さんを迎え、”じょうずにやすもう”というテーマのもと、メンタルケアにおいて大事な休養、睡眠、セルフケアなどについてお話しいただきました。
ゲスト：小栗旬 鈴木裕介（心療内科医）
MC： 小原ブラス 奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）
♬オープニング「Sun」 作曲：peppe(緑黄色社会)
♬エンディング「Moon」作曲：peppe(緑黄色社会)
0:00 ダイジェスト
1:00 オープニング
5:03 じょうずにお休みは取れていますか？
8:30 今と昔で“休み方”の考えは変わりましたか？
10:59 absent(欠席・欠勤)とrest(休憩・休養)の違いについて
17:23 休養が必要なサインとは？
26:13 立場が変わって、休むことについて考え方は変わりましたか？
30:44 現場スタッフとのコミュニケーションはどうしてますか？
33:54 じょうずにやすむために必要なこととは？
43:29 SNSとの付き合い方
49:15 カウンセリングについて
59:25 エンディング
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制作：株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟
#小栗旬 #鈴木裕介 #世界メンタルヘルスデー
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