#ドリームノート #夢note #宝地図 #高橋メアリージュン
月22日に放送された「メレンゲの気持ち」で，高橋メアリージュン，高橋ユウ姉妹が実際に夢を叶えたノートとしてドリームボード，ドリームノートが紹介されていました。
そして，その書き方にすごく興味を持ちましたので，まとめてみました。
結論
夢を３つ，「さも達成したかのように」100日間感謝とともに書き続ける
ノートを用意する
自分の叶えたい夢を３つ用意する
その夢がすでにかなったというイメージを持つ
寝る前に，そのイメージを大事に，過去形で書く
かならず，末尾に感謝の気持ちを書く
１００日間続ける
これです。
高橋メアリージュンさんの妹，高橋ユウさんは，お姉ちゃんから教えてもらったということで，ドリームノートをかいていたそうです。
教えてもらったことというのは，
寝る前に３つずつ願いを書く
それを100日続ける
というものだそうです。
「できますように」
ではなく
「できました，ありがとうございます」
と達成したように書くことが大切だということです。
潜在意識に訴えかけるという意味ですよね。
これを毎日100日間続けると，確かに潜在意識は行動に向けて働きかけそうです。
詳しくは，以下のブログの記事で。
◆ブログ「知的生活ネットワーク」
夢を叶えるドリームノートの書き方～「メレンゲの気持ち」高橋メアリージュンさんの願いがすごい / https://lala.idea4u.net/archives/108454201
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