漏斗胸による胸の凹みに関する見た目を、自力で改善するためにトレーニングを行っています。
【漏斗胸は筋トレで改善できるのか？】
https://www.routokyou.com/routo-kaizen/
【トレーニング1年間でやってきたことと体型変化】
https://youtu.be/F00TSBxI1u8
【漏斗胸でもベンチプレス100kgに挑戦！】
https://youtu.be/dtYLEr7BE14
【ホームジムセット 総額いくらかかった？】
https://youtu.be/jNM4dqw5ANc
【漏斗胸あるある 早く言いたい！】
https://youtu.be/C57vyR02kdY
トレーニングの過程を、自分の記録の意味も込めてアップロードしてきます。
自宅トレーニングが中心で、トレーニング方法など至らぬ点が多いと思いますが、同じ悩みを持ってトレーニングに取り組んでいたり、改善方法を模索している人の希望になればと思っています。
トレーニングの過程などを報告しているサイトです。
https://www.routokyou.com/
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音源などの素材はこちらを利用しています。
DOVA – https://dova-s.jp/bgm/play7957.html
効果音ラボ – https://soundeffect-lab.info/
この動画BGMの作者様：https://dova-s.jp/_contents/author/profile171.html
#筋トレ #ホームトレーニング #漏斗胸
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