4毒抜き20kg減動画→
6/4 20:00~ ライブ配信
遊びにきてね！
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田上友也Xアカウント→
【田上家おすすめ4毒抜き商品】
よしりん4毒抜きのすすめ→
ーーおすすめ調味料ーー
【塩】
雪塩50g（クッキングボトル）→
雪塩120g1袋→
雪塩120g2袋→
雪塩120g5袋→
雪塩120g10袋→
【酵素塩】
酵素塩500g→
酵素塩1kg→
酵素塩3kg（1kg3袋）→
酵素塩6kg（1kg6袋）→
【かめびしにがり入りこいくち醤油】
醤油900ml1本→
醤油900ml2本→
醤油900ml3本→
【お味噌】
フンドーキン 生詰 無添加あわせみそ→
山印醸造 昔ながらの天然醸造→
【だし】
伝統製法【万能だし】椎茸粉 100g→
NICHIGA(ニチガ) 国産 たまねぎの皮パウダー 110ｇ→
NICHIGA(ニチガ) 北海道産 真昆布粉末 150ｇ→
【ごま（田上家では黒ごまはオーサワ、白ごまはオニザキです！）】
無添加 オーサワの有機いりごま（黒）８０ｇ×4袋→
オニザキのつきごま白オーガニック 85g × 2袋→
【おすすめ糠床】
河村さんちの鉄粉ぬか床→
ーーおすすめ食材ーー
【10割そば（4毒抜きでも食べれる麺類！うまい！）】
【4袋セット】 山本かじの 国産の十割そば 北海道産そば粉100％使用のこだわり十割蕎麦→
【梅ボーイズ梅（毎日食べてる天然塩と梅だけの梅干し！すっぱい！）】
梅280g→
梅1000g→
梅紫蘇入り280g→
梅紫蘇入り1000g→
天日塩と赤紫蘇で漬けた甘くない梅干しチューブ→
天日塩だけで漬けた甘くない梅干しチューブ→
【もち麦（お米と一緒に炊くと栄養価good）】
つがる もち麦 美仁 900g (1袋)→
【黒米（お米と一緒に炊くと栄養価good）】
ポリフェノールたっぷり 国産 熊本産 阿蘇の天然水育ち 残留農薬ゼロ チャック付 900g→
【ハトムギ（間食したくなったとき食べてます！）】
食べるはとむぎ 160g×2個（硬めの食感）→
胚芽付はと麦 200g（柔らかめの食感）→
【砂糖・小麦不使用おせんべい（めちゃうまおすすめ！酒のつまみにも、おやつにも！）】
オーサワ 有機玄米黒胡麻せんべい 60g x10個セット→
オーサワ 有機玄米白胡麻せんべい 60g x10個セット→
【葛粉（つみれやハンバーグのつなぎに使っています！）】
オーサワジャパン 有機本葛(微粉末)100g→
【梅干し純（ガムやフリスクの代わりに！）】
梅干し純→
【きりたんぽ（鍋に最適！）】
＜丸和商店＞ 渡辺食品工業 きりたんぽ→
【4毒抜き米粉パン（どうしてもパンが食べたい時に笑）】
作り方参考動画→
オーサワの国内産米粉→
辻安全食品 ベーキングパウダー→
ーー毎日のお風呂におすすめーー
【エプソムソルト（お風呂に入れるやつ）】
エプソムソルト2.2kg→
エプソムソルト4kg→
エプソムソルト8.8kg（2.2kg4袋）→
エプソムソルト10kg→
ーーおすすめのお酒ーー
（お酒は体質で合う合わないがあります！僕場合は大丈夫だったので飲んでいます！）
【日本酒】
にいだ しぜんしゅ 純米吟醸（めちゃくちゃ甘いけど4毒ではありません！発酵しています！）→
にいだしぜんしゅ 生もと 純米原酒→
讃岐くらうでぃ（これはもはや天然のカルピス！飲みすぐ注意！激甘で飲みやすいけど4毒ではありません！）→
にごり酒 どぶろく 日本酒 遠藤酒造場（このどぶろくもうまい！）→
にごり酒 どぶろく 日本酒 遠藤酒造場3倍（普通のやつの3倍濃い僕は濃い方が好き！両親は通常のが好き！）→
【ビール（やっぱりエビスっしょ！）】
エビスビール→
エビスビール（黒）→
ーーおすすめの飲み物ーー
【おすすめのお茶】
鉄観音 300g（1188円）→
台湾南投県鹿谷郷 凍頂烏龍茶 100g→
烏龍茶「水仙」 500g（1328円）→
あずき茶→
松葉茶→
よもぎ茶→
ウコン茶→
スギナ茶→
【おすすめのコーヒー】
心と体和むブレンド自家焙煎デカフェ – 200g 濃厚な深煎りカフェインレスコーヒー・酸味少なめ (豆のまま)
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心と体和むブレンド自家焙煎デカフェ – 200g 濃厚な深煎りカフェインレスコーヒー・酸味少なめ (粉（中細挽き）)
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ーーおすすめキッチン道具などーー
【フライパン】
グリーンパン(Greenpan) グリーンシェフ フライパン 26cm IH 対応 セラミック加工 内外面こびり付きにくくてお手入れ簡単 有害物質不使用→
【洗剤】
流された先々も微生物がきれいに分解する「米ぬか洗剤とれる・NO.1スプレータイプ」（結構ぬかくさいけど油とかよく落ちます！）→
詰め替え用→
エコベール ゼロ 食器用洗剤 ボトル 本体 450ml (無香料・無着色)→
詰め替え用→
【石鹸】
シャボン玉石けん 無添加せっけん 純植物性シャボン玉 浴用 100g×3個入り→
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