✨下半身ストレッチの効果✨
血流を促し、溜まった老廃物を排出し
むくみを解消！疲労回復へ
また柔軟性を高める事は運動時の
怪我防止やトレーニング効果を高めてくれます
疲れてダルおも〜な脚をスッキリさせていきましょう✨
寝る前や運動後のストレッチとしてオススメです✨🙏
毎日の習慣化へ
上半身も合わせると更に効果的です↓
しなやかストレッチ
寝る前ストレッチ
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
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☆Music☆
楽曲：The Rest of Me
Do You Ever Wonder
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