5月は「こわばった体と心をほぐすストレッチウオーク」。
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佐藤真知子アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の文化スポットを巡ります。
1日目は、拳を突きながら歩く「空手パンチウオーク」。肘を後ろにしっかり引くことで背中周りの筋肉をほぐします。
巡るのは古き良き日本の商店街「谷中銀座商店街」。下町探索の中心地として海外からも注目されています。
(2024年5月13日放送「Oha!4」より）
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